Zeig, dass Du im Tapering bist, ohne zu….
Ja…die Erholungsphase vor dem Marathon läuft und ich halte mich diesmal auch relativ strickt daran:
Gestern 5km im Wettkampftempo (plus 2,5km Warm-Up und Cooldown)
Heute 6km im unteren GA1 Bereich. Das war es für die Woche. 🛋️🥱
Natürlich kam es, wie es kommen musste. Bei Kilometer fünf überholte mich ein Schleicher / Gleiter. Fußtechnik wie ein Tausendfüßler auf Speed.
50m vor mir schaltete er wieder einen Gang runter. Ich lief also wie ein Esel mit der Karotte vor der Schnauze hinterher…immer auf meinen Puls achtend. (der aber Jagdfieber bedingt nach oben ging )
Ich dachte dann an das "its you vs you" und hab mich beherrscht. 🏻
Dafür muss jetzt halt eine Frust-Tafel RitterSport daran glauben. 🤤.
Achja. Die Birkenstock trage ich selten. Barfuß laufen ist gut für das Fußgewölbe und die ganze Fußmuskulatur. 🦶🏻
Schon gewusst? 🙃
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