Zeig, dass Du im Tapering bist, ohne zu…. Ja…die Erholungsphase vor dem Marathon läuft und ich halte mich diesmal auch relativ strickt daran: Gestern 5km im Wettkampftempo (plus 2,5km Warm-Up und Cooldown) Heute 6km im unteren GA1 Bereich. Das war es für die Woche. 🛋️🥱 Natürlich kam es, wie es kommen musste. Bei Kilometer fünf […]