Jahr: 2022

🤯 Markiere einen "Jogger".. Auf Grund der großen Nachfrage hier Teil II, wie ich Anfängern das #Laufen beibringe. 😬 Ich hab mich vor einigen Jahren – hier noch Hobbyläufer – ähnlich gefühlt, als ich die ganzen Begriffe hier zum ersten Mal lesen / hören durfte. Egal ob @schonherrdavid oder @running.yana – beide haben hier gute […]

Der kleine Heiko will aus 2022 abgeholt werden! 🏻🙄. Alter Verwalter. Der Dezember kann echt sowas von weg. 🤯.1️⃣ Anfang Dezember ganze zwei Wochen krank…und das mitten im Weihnachtsgeschäft. 🤧 Dazu das Jahresziel von 2.500km passé. 2️⃣ Mitte Dezember will die teure Miele Spülmaschine nicht mehr. Acht Jahre hat sie uns gute Dienste geleistet, aber […]

🏻 Bucht mich als Laufcoach. Einfühlsam, sanft motivierend, taktvoll – einfach professionell. 🏻 Ver fühlt sich nach den ganzen Feiertag Schlemmereien auch wie Hasan? 🤔.Und wem würdet Ihr auch gerne einen Gutschein für ein Lauftraining mit Hisky schenken? 🤩 (Rabattcode: #luschenschleifer ) #runner #runnersofinstagram #laufenlaufenlaufen #laufen #instarun #runner #laufliebe #laufcommunity #laufmotivation #laufenverbindet #running #runhalla #abnehmen […]

"Mann auf der Flucht vor seiner Familie." – im Vordergrund ich. 😬. Bei Dämmerung sieht diese Puppe am Fenster sicher noch "interessanter" aus. Nach 3 Wochen Zwangspause ging es heute zum ersten #Longrun am Sonntag. 🏻 Yufällig fiel der #Lauf auf den Weihnachtsfeiertag und meine Große konnte ihr Schminkset und Playdo Cafeteria nicht an mir […]

⛸️ Eis-Laufen – B-Note 6! 🤯 Nach dem Selfie hab ich mich schon gefragt, ob das mit dem Eis so eine gute Idee war. Der Radweg ist die allabendliche Gassi-Strecke. 🐕 Hatte ich da unfreiwilliges Capri im Mund? Nur halt ohne Zitrone, dafür mit anderen, "natürlichen Farbstoffen"? 😬 Der erste #Lauf nach zwei Wochen Zwangspause […]

🤤 Lebkuchen Gewinnspiel Eigentlich wollte ich die kleinen Gaumenfreuden schon vor zwei Wochen verlosen, aber die Viren waren schneller. 🤧🤯🤷🏻‍♂️ Ich verlose 10*2 Stück handgemachte Lebkuchen aus der örtlichen @lebkuechnerei in Kitzingen. Sekunde. 9 Pack. Bei der Wurfszene ist mir eine Packung…😬 Ihr müsst zwecks Teilnahme zwei Glühwein auf Ex trinken, Euch drei Mal im […]