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πŸ… Berlin Marathon 2023 πŸ…

πŸ… Berlin Marathon oder: “Traue keinem Furz vor Kilometer 30”. 🏻 Ja sorry. Aber das war halt einfach das lustigste Schild entlang der Strecke. πŸ€·πŸ»β€β™‚οΈπŸ₯³ Ich hingegen habe meinen Beinen nicht wirklich getraut und war überrascht, dass ich bis Kilometer 30 ohne große Probleme laufen konnte. 🀩 Dann haben die Adduktoren dicht gemacht, was bei […]

Wingsforlifeworldrun 2023

War klar. Da laufe ich das erste Mal seit 6 Monaten wieder über 21km…wer kommt da angeschlichen, wie dieser eine Freund, nur wenn er Probleme hat? πŸ€” Hi. Its me. Die Sonne. πŸŒžπŸ€“ Dazu gab es mainaufwärts auch noch Gegenwind. 🌬️ (der am Ende sogar gut war) Meine Zielpace von 04:45 konnte ich bis Kilometer […]

…wenn ich Wasser in der Toilette einer Kirche trinke…ist das dann

…wenn ich Wasser in der Toilette einer Kirche trinke…ist das dann eigentlich Weihwasser? πŸ€”πŸ€·πŸ»β€β™‚οΈ Ein 24km Longrun mit 340 Höhenmeter ohne Verpflegung war dann doch nicht die beste Idee. 😬 Ab Kitzingen ging es mit @andreas.lenz.1971 und Gero Richtung Schwanberg und somit nur bergauf. πŸ₯΅ Die einzige "Quelle" war dann das WC im Gotteshaus auf […]

πŸ₯³ … früher Bollerwagen, heute Einkaufswagen. πŸ›’.Glaube besser

πŸ₯³ … früher Bollerwagen, heute Einkaufswagen. πŸ›’ Glaube besser kann ein Bild den Zustand meiner Beine vier Tage nach dem 30km Lauf beim #wingsforlifeworldrun nicht beschreiben. ‍ Die Killerkeulen ähneln mehr einem gut abgehangenem Vorderschinken. Allerdings nicht aus Parma. Eher aus dem Tönnies Werk bei Meppen. πŸ€• Auch die Füße haben irgendwie gelitten und kommen […]

Nach zwei Jahren Training: Baam. Über eine Minute langsamer…danke

Nach zwei Jahren Training: Baam. Über eine Minute langsamer…danke dafür. 😬🀯 Irgendwie ist derzeit der Wurm drin. Was rede ich. Sandwurm. Der XXL Allesfresser aus Dune.. πŸͺ±πŸœοΈ (wehe ihr kennt den Film nicht!🏻) Der #würzburgerresidenzlauf war mein dritter Wettkampf in 2024 und ich komme nicht einmal annähernd an meine Leistungen der Vorjahre heran. πŸ€·πŸ»β€β™‚οΈ Bei […]

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