+++++22:55+++ Ausgelaufen. Jogger wird bei Selfie vor Blumenfeld total durchnässt....

Mai 29 2020

+++++22:55+++ Ausgelaufen. Jogger wird bei Selfie vor Blumenfeld …

+++++22:55+++ Ausgelaufen. Jogger wird bei Selfie vor Blumenfeld total durchnässt. +++++
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Sonst gibt es nicht viel zu sagen. Nach 4h Tapetenablösen in Hocke und auf Zehenspitzen waren die Beine extrem schwer.🙄
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Ich habe heute deshalb kein Lächeln für Dich. 😜
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#selfie #laufenlaufenlaufen #blumenfeld #laufcommunity #läuferselfie #laufenmachtsüchtig #laufennachpuls #ga1lauf

+++++22:55+++ Ausgelaufen. Jogger wird bei Selfie vor Blumenfeld total durchnässt….

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Abstand halten in 3D. 👍🏻 Dafür gibt es halt weniger...

Mai 25 2020

Abstand halten in 3D. 👍🏻 Dafür gibt es halt weniger …

Abstand halten in 3D. 👍🏻
Dafür gibt es halt weniger Aussicht. 🙊
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Heute ging es zusammen mit Gero auf Höhenmetertour. ⛰️
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So ging es über Mainbernheim nach Iphofen und von dort auf den Schwanberg. Die Aussicht von da oben ist schon der Hammer. 👌🏻🌄
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Am Ende standen neben den 22km auch noch 369 Höhenmeter auf der Uhr.⌚
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Nur irgendwie hat der Fuß beim Abstieg zu Schmerzen angefangen. Das ständige Abbremsen am Berg ist halt doch Gift für Füße..🤷🏻‍♂️🙄
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#laufenlaufen #longrun #halbmarathon #höhenmeter #schwanberg #laufenverbindet #laufbuddy #frankenland #instarunners #laufcommunity #kitzingen #iphofen #trailrun #mainfranken #laufenmachtsüchtig #runeatsleeprepeat

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Scheiß auf Laufen. Shoppen macht glücklich! 👌🏻😂 . Gestern kam...

Mai 21 2020

Scheiß auf Laufen. Shoppen macht glücklich! 👌🏻 …

Scheiß auf Laufen. Shoppen macht glücklich! 👌🏻😂
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Gestern kam mein zweites Paar neue Schuhe und die mussten natürlich eingelaufen werden. 👟
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Nur nach 4h Büro und einem Nachmittag in der Sonne war allerdings nirgendwie die Luft raus. 🥵
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Könnte aber auch an der halben Pizza vor dem Lauf gelegen haben. 😂
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Die neuen Mizuno haben sich aber gut angefühlt und machen Lust auf mehr….Shoppen. 😜
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#laufenlaufen #vatertag #mizuno #abendlauf #läuferselfie #regenbogen #kitzingen #laufcommunity #laufenmachtsüchtig

Scheiß auf Laufen. Shoppen macht glücklich! 👌🏻😂 . Gestern kam…

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"Die Maske habe ich schon auf, aber wo ist das...

Mai 17 2020

„Die Maske habe ich schon auf, aber wo ist das…

„Die Maske habe ich schon auf, aber wo ist das Stroh?“ – das Problem wäre damit auch gelöst 😉
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Nach zwei Wochen striktem Intervallfasten und nur einem GA2 Lauf wollte ich heute mal wissen, was die Beine so hergeben. Relativ viel. 😁
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Dummerweise war ich bei Rückenwind im Wald unterwegs…um dann den Gegenwind voll mitzunehmen. Super gemacht. Aber die neuen Hufe 👟 haben gehalten und der Schmerz am Spann ist großteils weg. 🍀
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Nach den 10km habe ich noch gute vier Kilometer als Lockerungslauf drangehängt. Wir wollen es ja nicht gleich übertreiben… 🙄
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Euch allen einen schönen Sonntag. 🍨💐☀️
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#mizuno #ga2lauf #ballern #waldlauf #laufenlaufen #laufcommunity #sundayisrunday #kitzingen #laufschuhe #laufenmachtdenkopffrei #wiesoliegthierstroh

„Die Maske habe ich schon auf, aber wo ist das…

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Hier ein Lauch in voller Pracht! 🌺 Ich meine natürlich...

Mai 15 2020

Hier ein Lauch in voller Pracht! 🌺 Ich meine natürlich …

Hier ein Lauch in voller Pracht! 🌺
Ich meine natürlich den Zierlauch! 😡
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Ansonsten ging es heute mit den neuen Mizuno Wave Rider 23 auf eine lockere Runde mit Gero. 👟
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Die Schmerzen im Fuß sind so gut wie weg. Viel Dehnen, viel barfuß laufen und eben neue Schuhe als Wohlfühlpaket für die Hufe 👌🏻
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Achja. Der Zierlauch ist eine meiner Lieblingsblumen. Blüht leider nur sehr kurz und die Blätter sehen ständig aus wie vertrocknet. Aber die Blüten sind genial 😍
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#allium #zierlauch #mizuno #longrun #newshoes #laufenlaufenlaufen #laufenverbindet #gardening #blumen #teammizuno #kitzingen #laufcommunity

Hier ein Lauch in voller Pracht! 🌺 Ich meine natürlich…

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Wie wahr...wenn auch anders gemeint. 🤷🏻‍♂️ . Die heutigen 21km...

Mai 10 2020

Wie wahr…wenn auch anders gemeint. 🤷🏻‍♂️ . Die …

Wie wahr…wenn auch anders gemeint. 🤷🏻‍♂️
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Die heutigen 21km waren eine Art Testlauf und in sich Hineinhören. 👂🏻
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Wann rolle ich wie ab, wann tut der linke Fuß weh und was passiert bei Tempowechsel. 🏃💨
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Die ersten 16km lief es wirklich gut…doch dann kam der Einbruch. Viel Sonne, Puls ging nach oben und der Fuß wollte nicht mehr. 🙄
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Werde meinen Beinen also „zuhören“ und wieder mehr Rollen, Dehnen und Lockern 💪🏻
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Bleibt gesund! 🍀
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#longrun #halbmarathon #zuhören #laufennachpuls #laufenlaufenlaufen #insichhineinhören #laufcommunity #rocketbeans #garmin #sundayisrunday

Wie wahr…wenn auch anders gemeint. 🤷🏻‍♂️ . Die heutigen 21km…

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