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🏅 Berlin Marathon 2023 🏅

🏅 Berlin Marathon oder: “Traue keinem Furz vor Kilometer 30”. 🏻 Ja sorry. Aber das war halt einfach das lustigste Schild entlang der Strecke. 🤷🏻‍♂️🥳 Ich hingegen habe meinen Beinen nicht wirklich getraut und war überrascht, dass ich bis Kilometer 30 ohne große Probleme laufen konnte. 🤩 Dann haben die Adduktoren dicht gemacht, was bei […]

Wingsforlifeworldrun 2023

War klar. Da laufe ich das erste Mal seit 6 Monaten wieder über 21km…wer kommt da angeschlichen, wie dieser eine Freund, nur wenn er Probleme hat? 🤔 Hi. Its me. Die Sonne. 🌞🤓 Dazu gab es mainaufwärts auch noch Gegenwind. 🌬️ (der am Ende sogar gut war) Meine Zielpace von 04:45 konnte ich bis Kilometer […]

🏻‍♂️ Halbmarathon in 01:33h…kein Problem. 🤷🏻‍♂️

🏻‍♂️ Halbmarathon in 01:33h…kein Problem. 🤷🏻‍♂️ Eventuell wäre es ohne den Dreh auch eine 01:32:xx geworden, aber das war es mir wert. 🏻 Besonders bedanken möchte ich mich bei dem Klomann, der mich für den Dreh kostenlos durch das Drehkreuz hat gehen lassen. 🏻 Ich hatte dank dem Lauf kein Kleingeld dabei und habe die […]

Freud (neue PB) und Leid 🥵 liegen teilweise direkt nebeneinander –

Freud (neue PB) und Leid 🥵 liegen teilweise direkt nebeneinander – in diesem Fall rechts neben mir. 🤷🏻‍♂️ (er war nur platt, glaube ich 🤔😬) Das war der #Metropolmarathon von Fürth nach Nürnberg – eigentlich 21.1km, aber dank der Ganovengarmin und engen Gassen fehlen mir sagenhafte 600m zum Halbmarathon. Ehrlich gesagt war keine PB geplant. […]

🏻 Schönheit vergeht, Hektar besteht! .Deshalb muss man ab einem ge

🏻 Schönheit vergeht, Hektar besteht! Deshalb muss man ab einem gewissen Alter Vorsorge treffen und ich habe meinen Tempolauf mit der Besichtigung eventueller Ländereien verbunden. 🏻 Wobei ich bei den aktuellen Wetterkapriolen kein Landwirt sein möchte. Den einen saufen die Felder ab, andere haben monatelang keinen Regen oder ein Sturm knallt Deine ganze Ernte weg. […]

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