Jun 28 2020
Textilsauna Part 2 – 21km im Höllenkessel. 🥵 . Ich& …
Textilsauna Part 2 – 21km im Höllenkessel. 🥵
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Ich hätte vom letzten Mal ja noch wissen müssen, dass es nach einem Gewitter dampfig sein kann. ♨️
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Allerdings musste ich meine Tagesplanung wegen dem Regen sowieso schon abändern. Dazu wollte ich ja zum Mittagessen wieder daheim sein. 🍗
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So startete ich direkt nach den Regen zum Halbmarathon. Bei Kilometer 3 lief mir der Schweiß schon wie in der Finnischen. 🥵
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Dann kam dazu noch die Sonne raus und es gab einen Ausguss ala „Alter, hör auf, es brennt mir alle Haare vom Kopf!“ (hatte schon mal jemand einen Eisaufguß?) 🔥
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Trotz langsamen Pace war meine Herzfrequenz bei 150 statt gewünschten 140. War Mitglied auf Lebenszeit im Team Tomate. 🍅
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Respekt an alle, welche heute Ihre 5km, 10km oder HM für den #haspamarathon auf Zeit durchgeballert sind. Ich fühlte mich so schon ballaballa! 🤪
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Dafür stand ich 5h später wieder auf dem Beachfeld…und konnte mich vor Muskelkater kaum bewegen. 😂
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#sundayisrunday #halbmarathon #textilsauna #insta360go #teamtomate #laufcommunity #laufenmachtsüchtig #kitzingen #sulzfeld #läuferselfie #longrun
Photo taken at: Kitzingen, Germany
Jul 9 2020
Der Herr hat’s genommen, der Herr hat’s gegeben!R …
Gegeben hat er uns um die 27°C und genommen hat er mir meinen Pace! 🤷🏻♂️
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Jetzt weiß ich wieder, wieso ich 2019 im Sommer selten Intervalle gemacht habe. Weil Du bei der Hitze so schon fertig genug bist! 😂
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Um 17.00 Uhr wollte ich los und Intervalle ballern. Aus Ballern wurde eine Fehlzündung. Nach 2km warmlaufen und den ersten 500m und 1000m Intervallen war Ende Gelände. 🤯
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Ich hatte Durst, Puls auf 170 und es war einfach zu heiß. 🌡️ Also wurde ein schleppender GA1-Lauf daraus.
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Aber der Herr war gnädig. Zum Fuße seines Kreuzes gab es eine Quelle und ich labte mich am frischen Naß. (ich hab gesoffen wie ein Loch 😂)
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Beim nächsten Mal geht es Schwimmen. 🏊♂️☝🏻
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