🏅 Berlin Marathon oder: “Traue keinem Furz vor Kilometer 30”. 🏻 Ja sorry. Aber das war halt einfach das lustigste Schild entlang der Strecke. 🤷🏻♂️🥳 Ich hingegen habe meinen Beinen nicht wirklich getraut und war überrascht, dass ich bis Kilometer 30 ohne große Probleme laufen konnte. 🤩 Dann haben die Adduktoren dicht gemacht, was bei […]
Wingsforlifeworldrun 2023
War klar. Da laufe ich das erste Mal seit 6 Monaten wieder über 21km…wer kommt da angeschlichen, wie dieser eine Freund, nur wenn er Probleme hat? 🤔 Hi. Its me. Die Sonne. 🌞🤓 Dazu gab es mainaufwärts auch noch Gegenwind. 🌬️ (der am Ende sogar gut war) Meine Zielpace von 04:45 konnte ich bis Kilometer […]
"DANN STELL DICH HALT HINTEN AN!" .Liebe Instarunners – ich…
“DANN STELL DICH HALT HINTEN AN!” Liebe Instarunners – ich dachte ich hab schon alles erlebt, aber da lag ich bis zum Würzburger Halbmarathon wohl falsch. Ein anderer Läufer im Startblock A war – nennen wir es diplomatisch – “überambitioniert”. Direkt nach dem Start waren schon einige VOR uns nur mit 05:xx Pace unterwegs. Weshalb […]
🤕🤧🤯 …wenn Dich die Pollenallergie komplett aus dem Spiel ni
🤕🤧🤯 …wenn Dich die Pollenallergie komplett aus dem Spiel nimmt. 🙄 Ich war fit. Ich war motiviert. Ich war relativ gut vorbereitet. 🏻 Doch am Abend vor dem #schneekopflauf 🏔️ können ging es los. Ich hatte auf Grund der Regens während der Woche meine Tabletten gegen die Pollenallergie (Gräser) nicht genommen und das rächte sich. […]
Orte, an denen ich gerade lieber wäre, als im verregneten Deutschland
Orte, an denen ich gerade lieber wäre, als im verregneten Deutschland. 🇦🇹 #running #sport #laufen
…und dann hat er uns einfach vom Radweg gedrängt. 🚍🤯.Info vor
…und dann hat er uns einfach vom Radweg gedrängt. 🚍🤯 Info vorab: Gero war nur die Hälfte der Strecke dabei, also wurde er natürlich auch nur halb fotografiert. 🤳🏻📸🤷🏻♂️ Nachdem @andreas.lenz.1971 und ich Gero eingesammelt und wieder daheim abgeliefert hatten, ging es auf den letzten 4km der Runde auf einem Radweg entlang des Mains entlang. […]
"…beschreiben Sie 60% Luftfeuchtigkeit, 29°C und direkte Sonne
"…beschreiben Sie 60% Luftfeuchtigkeit, 29°C und direkte Sonne in einem Bild." 🏻."Lass das Gewitter abwarten und danach los" war jetzt wohl nicht die beste Idee von Gero und mir. 🤯🥵 Bereits nach 3km war uns beiden klar…der Lauf endet entweder im Krankenhaus oder nach wenigen Kilometern daheim. 😬 Leider zog das nächste Gewitter dann auch […]
🫶🏻 Alles für die Liebe! ️.Soll ich weiter Radwege mit Sprüch
🫶🏻 Alles für die Liebe! ️ Soll ich weiter Radwege mit Sprüchen verzieren? #laufen #sport #liebe #fun #running
🏻♂️ Halbmarathon in 01:33h…kein Problem. 🤷🏻♂️
🏻♂️ Halbmarathon in 01:33h…kein Problem. 🤷🏻♂️ Eventuell wäre es ohne den Dreh auch eine 01:32:xx geworden, aber das war es mir wert. 🏻 Besonders bedanken möchte ich mich bei dem Klomann, der mich für den Dreh kostenlos durch das Drehkreuz hat gehen lassen. 🏻 Ich hatte dank dem Lauf kein Kleingeld dabei und habe die […]