Gebt acht vor diesen Blüten! 🏻.Vorab – der 22,22km Monklauf und die Blumen sind für @turbodreas zu seinem Geburtstag. Nachdem die Natur auf einmal überall erwacht, war ich heute wie der rammdösige Willi unterwegs. Ich habe meine 360° Kamera dumm grinsend in jedes Blumenbeet oder blühenden Baum gehalten um ein paar schöne Fotos hinzubekommen. Vielleicht […]
🏖️ Urlaubslauf in Flurida – aka fränkische Flur 🏖️.Nachdem ich…
🏖️ Urlaubslauf in Flurida – aka fränkische Flur 🏖️.Nachdem ich aus Penneriffa zurück bin und bevor es via Terrassoliniki auf die Seychillen geht – noch ein kurzer Nachtrag zu meinem gestrigen Lauf durch Zuhausistan!.Nach einem letzten, kurzen Besuch in Buröslawien und Check-in in Haustrailen wollte ich die Sonne ausnutzen und die Gegend besichtigen. In Indoornesien […]
Tag des Buches .Auf meiner heutigen Tour (dazu später mehr)…
Tag des Buches Auf meiner heutigen Tour (dazu später mehr) kam ich an einem speziellen Bücherschrank vorbei. Eine Bushaltestelle mit Bücherregalen. 🤩.Gibt es bei Euch auch diese öffentlichen Büchereien, wo jeder seine "alten" Bücher abstellen oder man sich eben einfach mal ein Buch mitnehmen kann? 🤔.Ich selbst lese ziemlich gerne. Allerdings eher seichte Kost. So […]
Schande, Schande, Schande
Schande, Schande, Schande Ja…es tut mir leid. Ich war schwach. Ich habe mich von Emotio leiten lassen und einen Fehler gemacht. Da laufe ich einmal unter der Woche am Vormittag und es hat 15°C und ️ – was mache ich? Ich wähle ein langärmiges Funktionsshirt in schwarz plus schwarzes Laufshirt darüber. 🥵 Ja…ich habe meine […]
Schrittlänge is the Key .12km im GA1 und 5*100m in…
Schrittlänge is the Key 12km im GA1 und 5*100m in je 20 Sekunden. 🥵.Nach meiner Laufanalyse habe ich meinen Laufstil angepasst bzw. daran gearbeitet. Die ersten Läufe waren etwas kompliziert, da der Kopf ständig in den alten Trott zurück wollte. 🙄.Wie beim Autofahren in Italien. Auf der Autobahn stelle ich besser den Tempomat ein, da […]
Wie heißt diese Maschine .Gebt mir ein H!Gebt mir ein…
Wie heißt diese Maschine Gebt mir ein H!Gebt mir ein I!Gebt mir ein S!Gebt mir ein K!Gebt mir ein Y!.Okay… Scherz beiseite. Ich bin heute eingegangen. Nach 3h Gartenarbeit am Samstag Nachmittag und einem epischen Kampf Mann vs Pfahlwurzler musste ich heute früh noch einmal 3h ran. Hartriegel, Eisenkraut, Schneeball und Spieren sollten in die […]