Scheissdreckmistkackdummblödnocheins! 🤬
.
Ich meine nicht meine Zeit oder Pace, sondern den Läufer vor mir.
.
Da ist man 6km im GA1-Tempo unterwegs und endlich sieht man auf dem Trimm-Dich-Pfad am Ende einer Lichtung einen anderen Läufer. 😁
.
Also brav weiter nach Puls gelaufen und wir lieferten uns ein imaginäres Elefantenrennen…zumindest ich mit ihm. Er wusste ja nichts von seinem Glück 🤷🏻♂️😂
.
So war ich nach einem Kilometer vielleicht 100m von 150m Abstand rangelaufen. Weiter mit niedrigem Puls. 👍🏻
.
Nach einigen weiteren hundert Metern war ich bis auf 10m dran. Und was macht dieser Grottenolm? Biegt einfach rechts ab und geht pieseln! 😤
.
Das erinnert mich an einen Wettkampf, als ich einem relativ jungen Fussballer gut 3km hinterhergehechelt bin. Auf der Zielgeraden war ich endlich knapp hinter ihm. Und was macht er? Bleibt stehen und sagt seinem Frühstück “Hallo”. 🤷🏻♂️
.
Natürlich macht mich die Sache nicht wirklich wütend, aber es motiviert immer, wenn man jemand überholen kann könnte – geht es Euch beim Trainieren auch so? 🤔
.
#laufenlaufen #elefantenrennen #überholen #ga1lauf #liefnicht #instarunners #laufenverbindet #laufcommunity #laufgedanken #laufsüchtig #laufennachpuls #kitzingen
Der Lauf: Sonne scheint. ☀️ . Schweinehund schläft. Läufer lächelt….
Der Lauf:
Sonne scheint. ☀️ .
Schweinehund schläft.
Läufer lächelt. 😁
Schuhe schnüren.
Muskeln mobilisieren. 💪🏻
.
Pace pausiert.
Sportler startet. 🏃♂️ .
Schweiß schimmert.
Baum blüht. 🌸
Kamera knipst.
Runner rast. 💨
Puls pocht.
Beine brennen. 🔥
Ende erreicht.
Dusche dampft. 🚿
Instagram inszenieren.
Herzchen honorieren. ❤️ .
#laufliebe #poesie #laufenlaufenlaufen #läuferselfie #mainfranken #fitfamgermany #dichtkunst #laufenverbindet #instarunners #longrun #laufcommunity #läufergedanken #frühling #heulnichtlauf #kitzingen
HACE: Zeiteinheit um 100g Hasen-Schokolade zu vernichten. 🍫⏰ . Habe…
HACE: Zeiteinheit um 100g Hasen-Schokolade zu vernichten. 🍫⏰
.
Habe eine neue Passion für mich entdeckt. Perfekt für die Restdays und die Zeit nach Ostern. 😁 Da vergeht dem Schmunzelhasen mal sein selbstgefälliges Grinsen!
.
Könnte allerdings Nebenwirkungen wie Gewichtszunahme, Überdosis Endorphine oder einen Zusatztermin beim Zahnarzt zur Folge haben. Eine echte Extremsportart also. ⚠️
.
Wer ist dabei und will ein Leben am Limit führen? 🧐
.
Schreibt mir mit dem Kennwort #Zuckerjunkie 🍬 und der Kick kann sofort starten! 💪🏻
.
#kalorienballern #hüftgold #hace #restday #osterhase #schokolade #schokohase #lebenamlimit #ostermontag #sweets #schmunzelhase #fun #laufenmachtsüchtig #laufenlaufen #laufcommunity #instarunners
Eier-Austräger ist ein scheiß Job!!! 🐰 . Natürlich bin ich…
Eier-Austräger ist ein scheiß Job!!! 🐰
.
Natürlich bin ich nicht in dem Kostüm auf die ersten 30km meiner Laufbahn gegangen. (wenn man die 30km mit Marschgepäck bei der Bundeswehr mal weglässt) 🤷🏻♂️
.
Die ersten 5km waren zum Einlaufen gedacht, dann kamen sowieso die ersten Höhenmeter. Bei Kilometer 15 war ich noch froher Dinge…doch dann kamen 5km wo es konstant nach oben ging. ⛰️🥵
.
Bei Kilometer 20 gab es während des Laufes einen Musliriegel und die Beine waren schwer wie Blei. Die Sache mit den Höhenmetern hat mir echt den Zahn gezogen. 🦷
.
Die letzten Kilometer ging es zum Glück nur noch bergab oder am Main entlang. Meine Beine haben es mir gedankt. 🙄
.
Den nächsten 30er laufe ich definitiv mit weniger Höhenmetern…das war zu viel des Guten. 😉
.
Euch schöne Ostern! 💐🌸🌼
.
#osterlauf #ostern #longrun #30km #osterhase #hasebkostüm #laufenlaufen #runhappy #laufenmachtdenkopffrei #höhenmeter #kitzingen #michelfeld #marktbreit #segnitz #sulzfeld #instarunners #instafit #ausdauertraining #sundayisrunday #laufcommunity #joggengehen #laufenmachtglücklich
“Wieso trägt Flip immer Zylinder und Weste?” – “Weil er…
“Wieso trägt Flip immer Zylinder und Weste?” – “Weil er den ganzen Tag auf Gras unterwegs ist!” 🦗🌿💨
.
Kleiner Flachwitz der mir heute beim Laufen so kam. Höheres Niveau dürft ihr derzeit nicht erwarten 😜
.
Die Beine waren trotz zwei Ruhetagen immernoch schwer wie Blei. Also gab es ein Fahrtenspiel. Mal GA1 Bereich….mal GA2. 💓
.
Ansonsten war auf dem Trimm-Dich-Pfad die Hölle los. Spaziergänger, Gassigeher und auch ein paar Jogger 😁
.
Ich hüpfe dann mal weiter 🙃
.
#grashüpfer #flip #bienemaja #ga1lauf #laufenmachtsüchtig #laufenlaufen #laufliebe #sonnenlauf #flachwitz #läuferselfie #grafittiart #instarunners #laufcommunity #laufenlaufenlaufen #laufenmachtdenkopffrei #kitzingen #laufenverbindet
SUMSI-MIT-PO 🐝 OPTIMISMUS 💪🏻 . Dieses Werbebanner (Swipe nach rechts)…
SUMSI-MIT-PO 🐝 OPTIMISMUS 💪🏻
.
Dieses Werbebanner (Swipe nach rechts) passt nicht nur zum Thema Bienen, sondern auch in die aktuelle Zeit. ⌛
.
Ja, es ging uns schon einmal besser. Aber trotzdem ist es Jammer auf hohem Niveau:
.
– in manchen Ländern ist jeder Tag ein Überlebenskampf 🍚
– wir haben eines der besten Gesundheitssysteme der Welt 👨🏻⚕️🏥
– wir haben ein soziales Netz, welches am Ende jeden auffängt
– andere Länder stehen nach Corona vor dem Bankrott 💰
.
Wenn Ihr also demnächst im Garten eine Biene seht, denkt vielleicht an meine Worte und SUMSI-MIT-PO👍🏻
.
Mein Longrun war heute mehr ein Sunrun. Nach dem Geballter am Freitag waren die Beine sehr schwer und bin streng nach Puls gelaufen. .
Trotz der 200 Höhenmeter war der Pulsdurchschnitt bei 139. ❤️ Passt 👌🏻
.
Euch eine schöne Woche. Das Wetter spielt ja schon einmal mit.
.
#longrun #halbmarathon #laufenlaufenlaufen #läuferselfie #optimismus #sunrun #sundayisrunday #laufenmachtglücklich #laufenmachtsüchtig #kitzingen #michelfeld #aussicht #instarunners #runcommunity #dauerlauf #joggengehen #runnersofinstagram #sumsimitpo