Arbeitsteilung. Während der Roboter den Rasen schneidet, der Hisky leidet. 🤷🏻♂️🙄
.
Nach diversen Problemen mit den Beinen oder dem Finger fühlte es sich heute nach Intervallen an. 🏃♂️💨
.
Nach lockeren 1,5km Warm-Up ging es auf die 1000m mit Ziel-Pace 4:15. Hat teilweise auch gut geklappt. Nur lagen Ei, Schinken- und Käsebrot doch noch schwer im Magen. 🤢
.
Wenigstens hat der Mähroboter in der Zwischenzeit den Rasen bearbeitet. Danke mein Freund! 🤖
.
#intervalle #laufenlaufenlaufen #ballern #lauftraining #mähroboter #intervalltraining #laufenmachtsüchtig #robomow #gartenhelfer #heulnichtlauf #kitzingen
Zwei Stiche im Finger – zwei Schuhe an den Füßen….
Zwei Stiche im Finger – zwei Schuhe an den Füßen. #läuft ✌🏻
.
Nach der dummen Sonnenschirmaktion ⛱️ und Besuch in der Notaufnahme ging es heute endlich wieder Laufen. 🏃
.
Immerhin hatte das Ganze drei Vorteile:
.
– ich bin jetzt im Kreiskrankenhaus registriert (war Neukunde 🤷🏻♂️)
– mein Hausarzt konnte eine Impfung auffrischen 💉
– ich habe mir eine Laufpause gegönnt, was meine Füße ganz gut fanden 😊
.
Der Lauf war allerdings durchwachsen. Hatte Hunger und war je nach Windrichtung zu warm angezogen. Bin zwischen GA2 und GA1 hin- und hergewechselt. 🙄
.
Ich schone jetzt weiter meinen systemrelevanten linken Zeigefinger! ✌🏻
.
#laufenmachtsüchtig #laufcommunity #kitzingen #krankenhausbesuch #naht #ga1lauf #ga2lauf #laufenmachtglücklich #longrun #laufmotivation #laufenmachtdenkopffrei #läuferselfie
+++++22:55+++ Ausgelaufen. Jogger wird bei Selfie vor Blumenfeld total durchnässt….
+++++22:55+++ Ausgelaufen. Jogger wird bei Selfie vor Blumenfeld total durchnässt. +++++
.
Sonst gibt es nicht viel zu sagen. Nach 4h Tapetenablösen in Hocke und auf Zehenspitzen waren die Beine extrem schwer.🙄
.
Ich habe heute deshalb kein Lächeln für Dich. 😜
.
#selfie #laufenlaufenlaufen #blumenfeld #laufcommunity #läuferselfie #laufenmachtsüchtig #laufennachpuls #ga1lauf
Abstand halten in 3D. 👍🏻 Dafür gibt es halt weniger…
Abstand halten in 3D. 👍🏻
Dafür gibt es halt weniger Aussicht. 🙊
.
Heute ging es zusammen mit Gero auf Höhenmetertour. ⛰️
.
So ging es über Mainbernheim nach Iphofen und von dort auf den Schwanberg. Die Aussicht von da oben ist schon der Hammer. 👌🏻🌄
.
Am Ende standen neben den 22km auch noch 369 Höhenmeter auf der Uhr.⌚
.
Nur irgendwie hat der Fuß beim Abstieg zu Schmerzen angefangen. Das ständige Abbremsen am Berg ist halt doch Gift für Füße..🤷🏻♂️🙄
.
#laufenlaufen #longrun #halbmarathon #höhenmeter #schwanberg #laufenverbindet #laufbuddy #frankenland #instarunners #laufcommunity #kitzingen #iphofen #trailrun #mainfranken #laufenmachtsüchtig #runeatsleeprepeat
Scheiß auf Laufen. Shoppen macht glücklich! 👌🏻😂 . Gestern kam…
Scheiß auf Laufen. Shoppen macht glücklich! 👌🏻😂
.
Gestern kam mein zweites Paar neue Schuhe und die mussten natürlich eingelaufen werden. 👟
.
Nur nach 4h Büro und einem Nachmittag in der Sonne war allerdings nirgendwie die Luft raus. 🥵
.
Könnte aber auch an der halben Pizza vor dem Lauf gelegen haben. 😂
.
Die neuen Mizuno haben sich aber gut angefühlt und machen Lust auf mehr….Shoppen. 😜
.
#laufenlaufen #vatertag #mizuno #abendlauf #läuferselfie #regenbogen #kitzingen #laufcommunity #laufenmachtsüchtig
“Die Maske habe ich schon auf, aber wo ist das…
“Die Maske habe ich schon auf, aber wo ist das Stroh?” – das Problem wäre damit auch gelöst 😉
.
Nach zwei Wochen striktem Intervallfasten und nur einem GA2 Lauf wollte ich heute mal wissen, was die Beine so hergeben. Relativ viel. 😁
.
Dummerweise war ich bei Rückenwind im Wald unterwegs…um dann den Gegenwind voll mitzunehmen. Super gemacht. Aber die neuen Hufe 👟 haben gehalten und der Schmerz am Spann ist großteils weg. 🍀
.
Nach den 10km habe ich noch gute vier Kilometer als Lockerungslauf drangehängt. Wir wollen es ja nicht gleich übertreiben… 🙄
.
Euch allen einen schönen Sonntag. 🍨💐☀️
.
#mizuno #ga2lauf #ballern #waldlauf #laufenlaufen #laufcommunity #sundayisrunday #kitzingen #laufschuhe #laufenmachtdenkopffrei #wiesoliegthierstroh