Jahr: 2020

Kamerakind @andtrab und ich beim Sonntagslauf. Wie entsteht mein derzeit erfolgreichstes Reel? Man läuft, sieht einen matschigen Feldweg und dreht zwei "Takes" in 20 Sekunden. Fertig. 🤷🏻‍♂️.Wozu investiere ich da in manche Videos 1-3h Arbeit? 🤔.Ob es am Kameramann lag? #longrun #halbmarathon #videodreh #reels #lauffoto #running #instarunners #instafit #laufenverbindet #laufenlaufen #laufbuddies #kitzingen

Diesen Lauf präsentierten Rollade mit Rotkohl an Röstiecken. 🥔🤢.Der erstem beiden Kilometer liefen mit 4:42 und 04:29 ganz gut, also wollte ich wissen was heute auf 5km geht. Bis zur Mitte des vierten Kilometers passte alles – dann machte sich das schwere Mittagessen bemerkbar. Irgendwie habe ich die 04:1xer Paces bis zum Ende durchgezogen, auch […]

Laublauf – wo sind die Wurzeln? 🤔.Dank leichten Regen ging es mit Gero in den Wald bzw. auf den Trimm-Dich-Pfad. 🏻.Generell war heute wieder mehr los was Läufer angeht. Warum nur. 🤔.Natürlich gibt es auch hier etwas abseits schöne Schleichwege. Dummerweise hatten wir heute kennen Laubbläser dabei und die Wurzeln spielten Verstecken mit uns. 🤷🏻‍♂️.Wir […]

Gehst Du auch neue Wege?? ⛰️🛣️.Da es jetzt ja definitiv keinen Wettkämpfe oder andere Veranstaltungen geben wird, fehlt ja einigen der Fokus. 🤷🏻‍♂️.Neben der Verbesserung der PB auf 5km im November (@mamilovestorun danke für die Idee) habe ich ein neues Hobby: Chaos-Läufe. 🥳.Ich biege auf meinen schon x-fach gelaufenen Routen einfach ab und laufe über […]

Fährt ein Zug nach Nirgendwo…🛤️.Links rein, Rechts raus. Eine Tunnelfahrt durch meinen Kopf. 🤷🏻‍♂️.Zum Glück war der heute leer. Hab eine neue Route getestet und dabei wieder einmal festgestellt, wie locker man auf unbekanntem Terrain läuft. Der Kopf hat kenne Ahnung was ihn erwartet und hat keine Energie zu Jammern oder über die kommende Steigung […]

Auch Zeitumstellung hilft bei 330 Höhenmeter nicht wirklich. 😴.Dank der gewonnenen Stunde ging es relativ ausgeschlafen auf die Halbmarathon-Distanz mit ordentlich Höhenmetern. 🏻.Es wurde gelaufen, geredet, gefilmt und geschaukelt. Das Video zum Lauf und der Schaukel folgt. 🙃 longrun #halbmarathon #schaukeln #schwanberg #höhenmeter #laufenlaufen #laufbuddies #laufenverbindet #instarunners #instafit