🥵 Killerkeulen Knockout
Vorab…die Zeit ist netto. Durchgelaufen. 🏻
Yum heutigen #kffccr2 Charitylauf sollte es schon ein Halbmarathon sein. 🏻
Pro Kilometer spenden wir mindestens einen Euro an die #kinderkrebshilfe
Allerdings gab es da zwei Probleme:.1️⃣ Die Nacht war dank dem Nachwuchs kurz. Zu kurz..2️⃣ Die Killerkeulen hatten schon 56 Wochenkilometer mit 500 Höhenmetern in den Beinen. Davon ein Longrun mit Sub 05.00er Pace. 🤯
Ich bin also erst nach einem Nickerchen gegen 12.00 losgekommen und hatte außer einem Powerbar sowie 500ml in der Flask (danke noch einmal für den Tipp @short.man.running.up ) nichts dabei.
Yiel waren 21km in Sub 1.45h.
Dank einem Berg mit 60 Höhenmetern und 13% Steigung bei Kilometer 11 war danach der Ofen sowas von aus. Die Beine gingen in den Lebenserhaltungsmodus.
Streicheln. Gut zureden. Gehaltserhöhung. Aussicht auf ein Date mit den Beinen eines Gogo-Girls…nichts half. Bocklos wie Leute auf dem Amt, wenn es gleich Kaffeepause hat.
Mein Puls hingegen war erste Sahne. 144er Schnitt trotz 145 Höhenmetern und der Pace. 🤩
Ich geh jetzt ins Schwimmbecken. Die Beine haben sich eine Auszeit von der Schwerkraft verdient.
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