🌶️ Schärfer wird es heute nicht mehr. 🤷🏻♂️
Uorab….die Zeit ist keine Nettozeit. Es gab zwei Lauf ABC Pausen.
Ansonsten kommt derzeit alles zusammen. Kennt ihr solche Tage, wo alles an Mist zusammenkommt? 🤔
Kind 3 zahnt und fiebert. Die letzte Nacht war eher "unbeständig". 🤯🥱
Dazu Stress auf Arbeit, da die Hersteller jetzt wieder viel Zeit haben um Ärger zu machen, wenn möglich. (Plattformen wie Amazon werden nach Fehlern oder unbekannten Händlern gescannt etc.) 🙄
Deshalb ging es nach je einem Power-Nap am Mittag und Abend erst gegen 20:30 auf die Piste. 🤷🏻♂️
Genau an solchen Tagen sind Intervalle perfekt. 4x600m mit je 03:45 und sich "kaputt machen". 🥵
Keine Späße oder lustige Anekdoten heute. Die gibt es vielleicht am Wochenende, wenn das Karma wieder mitspielt.
Hoffe Eure Woche war besser. 🏻.runnersofinstagram #laufenlaufenlaufen #laufen #instarun #runner #laufliebe #laufcommunity #laufmotivation #laufenverbindet #running #runhalla #kommandofischfrikadelle #run #runners #runstagram #läufer #sport #instasports #runningmotivation #longrun #joggen #kitzingen #fitfam #trailrun #trailrunning #laufenmachtglücklich #lauf