Jahr: 2021

Das perfekte Ende der Ballerwoche. 🥳.Nach den drei doch relativ knackigen Laufeinheiten am DiMiDo plus 1.000m Schwimmen gestern, wollte ich es heute einfach wissen. Wann kommt Helene Fischers Kind zur Welt? 🤔.Ne. Hauptsache Sub 5 und wenn möglich 30km – so meine Vorgabe. 🏻.Die #killerkeulen lieferten ab und es gab auch keine #fotouschi Pause. Besonders […]

Grumpy Hisky Ich bin leider zu blöd zum Bahnen zählen und meine Sportlerrolex aka Garmin auch. 🤷🏻‍♂️.Immer wenn ich beim Schwimmen in den Tunnel komme, vergesse ich die Anzahl der zurückgelegten Bahnen. Aber ich habe ja als Backup meine Garmin Forerunner 735XT. Allerdings bekommt die es konstant nicht hin, alle Bahnen zu erfassen. Diesmal wurden […]

🤖 Schlupp vom anderen Stern Kennt noch jemand der Serie? Falls ja – Du bist alt…wie ich. Heute wurden sie #killerkeulen zum dritten Mal in Folge geschwungen. Hab aber kurz #fotouschi gespielt und ein kurzes Päuschen gemacht..Gleichzeitig fühlte ich mich wie Schlupp. Immer auf Empfang. Die Kids waren nämlich beim Sport und ich hatte die […]

🤔 Wie den Laufbuddy bremsen Ich hoffe das Bild taugt als #killerkeulen Beitrag. Wenn die Killerkeulen des Laufbuddys aber stärker und schneller sind…was tun? 🤷🏻‍♂️.Natürlich könntest Du einfach zugeben, dass Du am Limit bist. Aber hallo? Wir sind Läufer und keine konditionslosen Bodybuilder beim Pumpen. 🏻.Da mein Laufbuddy Oli generell schneller unterwegs ist als ich, […]

📸 Auch wir Männer können Beine! 🏻.Ihr kennt diese Pose. Zumindest sehe ich sie hier immer wieder in meiner Timeline….allerdings nur von Frauen. 🤔🤷🏻‍♂️.Ja…ich hätte die Keulen vorher rasieren können. Aber das eine Mal bei meiner Kreuzband-OP hat mir für die nächsten 10 Jahre gereicht. Was das gekitzelt hat. Dazu wollte ich Euch meine geliebten […]

Es ist wieder chinesisches Outfit angesagt: Lang Lang. ⛩️.Auf den 25km ging es vom Main hoch in die Weinberge, auf der Höhe nach Süden und dort wurde runter zum Main…und wieder hoch. 🥵.So macht der Herbst auf jeden Fall Spaß. Trockene Kälte mit Sonnenschein. ️.Am Ende waren es 300 Höhenmeter und ich stehe im Oktober […]