🤔 Wie den Laufbuddy bremsen
Ich hoffe das Bild taugt als #killerkeulen Beitrag. Wenn die Killerkeulen des Laufbuddys aber stärker und schneller sind…was tun? 🤷🏻♂️.Natürlich könntest Du einfach zugeben, dass Du am Limit bist. Aber hallo? Wir sind Läufer und keine konditionslosen Bodybuilder beim Pumpen. 🏻.Da mein Laufbuddy Oli generell schneller unterwegs ist als ich, hier ein paar Tipps wie der Laufpartner indirekt eingebremst wird. 1️⃣ Rede ihm ein, dass er ein Kind braucht. Mit Babyjogger ist er locker 10-15 Sekunden / km langsamer. 🥳.2️⃣ Verlaufe Dich mit Absicht. Jede Orientierung kann zum Luftholen genutzt werden. 3️⃣ Frage ihn etwas. Egal was. Hauptsache Du redest weniger als er! 🏻.4️⃣ Trinke vor dem Lauf 1l Wasser. Das bringt Dir gut und gerne zwei bis drei Pinkelpausen. 5️⃣ Nimm jemand mit, der langsamer ist als Du. Vielleicht kippt er um…wieder eine Pause mehr. 🏻.Aus meinem lockeren Lauf wurde heute leider nichts, da ich diese fünf Punkte leider nicht beachtet habe. (der Babyjogger bremst ihn dank Kind #3 schon lange nicht mehr und die 100 Höhenmeter schnupft er nur so weg).Folgt mir für mehr sinnlose Tipps. #lauftipps #laufcommunity #laufbuddy #laufenlaufenlaufen #runner #runhalla #runstagram #running #laufen #laufmotivation #instafit #instarun #fitness #sport #run #kitzingen
