๐ An Neujahr darf man Ballern ๐๐๐จ
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Prost Neujahr erst einmal an alle, welche meine Postings überhaupt durchlesen! ๐๐ฅ๐๐
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Nach dem gestrigen Longrun und zwei ruhigeren Wochen wegen gesundheitlichen Problemen wurde heute Geböllert. Äh. Geballert ๐ช๐ป
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Erst ging es zusammen mit Julia auf eine 4km Aufwärmrunde. An diese Nebelsuppe im Maintal musste ich mich erst wieder gewöhnen. Oder alles Feinstaub? ๐ค๐
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Danach ging es auf eine 5km am Limit Runde um einfach zu sehen, was Knie und Muskeln hergeben. ๐ Der eine Oberschenkel zwickt noch, aber die Blackroll wird es richten ๐
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