Monat: Oktober 2021

🤔 Wie den Laufbuddy bremsen Ich hoffe das Bild taugt als #killerkeulen Beitrag. Wenn die Killerkeulen des Laufbuddys aber stärker und schneller sind…was tun? 🤷🏻‍♂️.Natürlich könntest Du einfach zugeben, dass Du am Limit bist. Aber hallo? Wir sind Läufer und keine konditionslosen Bodybuilder beim Pumpen. 🏻.Da mein Laufbuddy Oli generell schneller unterwegs ist als ich, […]

📸 Auch wir Männer können Beine! 🏻.Ihr kennt diese Pose. Zumindest sehe ich sie hier immer wieder in meiner Timeline….allerdings nur von Frauen. 🤔🤷🏻‍♂️.Ja…ich hätte die Keulen vorher rasieren können. Aber das eine Mal bei meiner Kreuzband-OP hat mir für die nächsten 10 Jahre gereicht. Was das gekitzelt hat. Dazu wollte ich Euch meine geliebten […]

Es ist wieder chinesisches Outfit angesagt: Lang Lang. ⛩️.Auf den 25km ging es vom Main hoch in die Weinberge, auf der Höhe nach Süden und dort wurde runter zum Main…und wieder hoch. 🥵.So macht der Herbst auf jeden Fall Spaß. Trockene Kälte mit Sonnenschein. ️.Am Ende waren es 300 Höhenmeter und ich stehe im Oktober […]

‍♂️ Wie schreibt ein Läufer einen Schwimmbericht🤔.Das gute Wetter am heutigen Samstag musste genutzt werden. So ging es in nackt / kurz auf die Strecke. 🥳.Es war sowas von schwül heute! Ich war sofort patschnass und das Wasser lief nur so an mir runter. 🥵.Die ersten Meter liefen ansonsten echt super. Kein Gegenwind und die […]

️🏻Neue Herbst Challenge – #Glühörchen 🥳.Es ist Samstagmorgen. Erwartet jetzt keine hohe literarische Leistung von mir. 🥱.Bei meiner GA1 Bummelrunde gestern stand die Sonne schon sehr flach und ich hatte drei Optionen:.1️⃣ Sonnenuntergang Nummer drölftausend posten. 🤔.2️⃣ Foto mit Gesicht gegen die Sonne. Schaue darauf immer wie ein Maulwurf aus. 3️⃣ Foto gegen die Sonne. […]

🚿 Dieses Bild stellt den heutigen Lauf nach. 16:00 – Bin im Büro. Sonne scheint. Lockerer Lauf könnte später gehen. 🥳. 16:15 – Post in WhatsApp Laufgruppe..wer will mit mir los?.🏻‍♂️ 16:30 – Freiwilliger gefunden..🌧️ 16:45 – Petrus öffnet seine Schleusen. Wetter App deutet Weltuntergang an..️ 16:50 – trotz meiner Warnung ist Freiwilliger übermotiviert. Will […]