ACHTUNG: ️⛰️ Dieser Beitrag kann Höhenmeter enthalten! ⛰️️.Über Intervalle und Ausdauer wurde hier schon viel geschrieben…aber Berge bzw. Steigungen trainieren?.Bei vielen Wettkämpfen ist mir eines aufgefallen – an Steigungen wird die Messe gelesen. Viele brechen komplett ein oder kommen danach nicht mehr in den Flow. 🥵 (oder kotzen Dir kurz danach vor die Füße…alles schon […]
Squid Game ☠️.Auf Netflix wird die Serie gerade gehyped und…
Squid Game ☠️.Auf Netflix wird die Serie gerade gehyped und ich hätte da eine neue Art der Motivation. Intervalle auf der Bahn…wer unter der Zielzeit bleibt wird "disqualifiziert." Wer die Serie kennt, weiß was ich meine. Ansonsten einfach ansehen. 🤐.Bei mir ging es heute zum Running Game. Es sollte eine "kurze, lockere 12-14km Runde" werden. […]