Bauchmuskelübung auf dem Gymnastikball und Seilzug 🔵🏋️ Nach zwei durchstandenen…

Bauchmuskelübung auf dem Gymnastikball und Seilzug 🔵🏋️ Nach zwei durchstandenen Schwangerschaften auch sehr gut für den Beckenboden! (wir Männer sind ja angeblich mitschwanger!!!) 🙊😁 Nach dem #longrun von gestern war mit den Beinen nicht wirklich etwas anzufangen, also ging es wie immer zum Physio-Training. 💪🏻 Die Übung ist perfekt für den unteren Bauchmuskel, aber auch tricky. Wenn man sich nicht genug in den Ball presst, macht man einen Abflug 🤷🏻‍♂️ Rumpf und Bauch gehören sowohl wegen Laufen als auch Volleyball zum Pflichtprogramm finde ich.

Wie ist es bei Euch?
Stabitraining ja ✔️ oder nein? 🛑

So oder so…schönes WE 👍🏻 #bauchmuskelübung #pezziball #stabitraining #gymnastikball #läuferfitness #rumpftraining #restday #sixpack #workout #video #runnersgym #kitzingen #seilzug #situps #bauchworkout

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Photo taken at: Kitzingen, Germany

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