Nach 11km und 13km nun mein erster Longrun. 🏃 Gediegene…

Nach 11km und 13km nun mein erster Longrun. 🏃 Gediegene 18km am Morgen in guter Gesellschaft und mit Unterhaltung dabei. Die Kilometer verflogen nur so und dank Rückenwind 🌬️ zum Ende hin ging der Pace auch noch ein wenig runter. So ging es Main von Kitzingen, über Sulzfeld nach Segnitz und auf der anderen Mainseite zurück. 👌🏻 Die 1440kcal wurden natürlich gleich wieder mit einer asiatischen Pfanne aufgefüllt. 🍛 #running #longrun #frankeb #kitzingen #sulzfeld #segnitz #marktbreit #joggen #sundayrun #18km #halbmarathonkommtnäher #beintraining #food #asianfood @läufernahrung

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Beitrag erstellt 1995

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