🧘🏻♂️ Namasté 🏻
#Yoga und ich sind halt so🤞🏻.
Nachdem einige ernsthaft wissen wollten, wie ich meinen hinteren Oberschenkelmuskel bzw. Ansatz am aufdehne – hier die Übung. Geht natürlich auch im Liegen. Senkt dann auch das Verletzungsrisiko. 🤕
Soll ich noch weitere Übungen vorführen?
Diese nenne ich übrigens "der tollpatschige Storch".
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