🧘🏻♂️ Namasté 🏻 #Yoga und ich sind halt so🤞🏻. Nachdem einige ernsthaft wissen wollten, wie ich meinen hinteren Oberschenkelmuskel bzw. Ansatz am aufdehne – hier die Übung. Geht natürlich auch im Liegen. Senkt dann auch das Verletzungsrisiko. 🤕 Soll ich noch weitere Übungen vorführen? Diese nenne ich übrigens "der tollpatschige Storch". #runner #runnersofinstagram #laufenlaufenlaufen #laufen […]