Ist doch alles für den 🤷🏻♂️
Nachdem ich im Januar an der Grundkondition (GA1 Läufe) gearbeitet habe, ist nun die Lauftechnik dran. ♂️
Die Killerkeulen brauchen sonst nach jedem langen Lauf eine Wartung. Ähnlich wie der von Opa Egon gefahrene Skoda Yeti, der IMMER im ersten Gang gefahren wird. Egal welche Drehzahl. Egal wo.
So steht der Februar im Zeichen des Krafttrainings beim Physio. 🏻.
Abduktorenmaschine, Beinpresse und Co werden endlich einmal richtig gefordert, da sich hier sonst nur Ommma Gerlinde in ihrem Blümchenkleid "austobt". Jeder wie er kann. 🏻
Dafür hab ich jetzt Muskelkater an mir bisher unbekannten Orten.
Pamela Reif ist out – Hinterbacken Hisky greift an.
Macht hier noch jemand von den Männern Bauch, Beine, Po? 🤔 (bei dem Emoji hatte ich Eure Aufmerksamkeit doch sofort! )
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