Monat: Juli 2021

🕸️🕷️ Hab ich da was im Auge?! 🧐🕷️🕸️.Ist der Juli wirklich schon fast vorbei? Steht der Juli nicht für Sommer, Sonne, Kaktus? ⛱️️.Dieses Jahr eher für Sauna, Sturm, Katastrophen. 🥵⛈️🙄.Der kleine Juli kann gerne von seinem Papa Zeus im Wetterland abgeholt werden. 🤷🏻‍♂️.Lauftechnisch war er allerdings ein Highlight. Mit aktuell 225km mein bisher laufstärkster Monat […]

Jeder sollte ein Ziel haben. 🏻.Ich lese hier immer wieder, dass einigen die Luft und Lust beim Laufen ausgeht. Hallo Motivationloch. Mir hilft beim Laufen – wie auch im Beruf – ein Ziel. Nicht, dass ich jemand mit meinen Laufschuhen abwerfen will oder meinen Selfie-Stick als Schlagstock verwenden würde. Und nein, ich will Euch auch […]

🥳 Wettkampffeeling zur blauen Stunde. Ihr wollt Euch wie bei einem "richtigen" Lauf fühlen? Dann müsst Ihr zur späten Stunde entlang der Flaniermeile Laufen gehen. 🏻.Das Partyvolk feuert einen mit lauten "Go Go Go"-Rufen an. Dazu stehen Getränke bereit. (okay…nicht gerade isotonisch, aber man muss für alles dankbar sein! ).Dank Stirnlampe wird man für das […]

🏖️ Stairway to hell 🏖️.Bei diesem Level der #brandcityclash hatten wir sieben Minuten lang 10kg schwere Sandsäcke zu schleppen. Damit wir mit der "wertvollen Fracht" nicht durchbrennen, mussten wir unter Aufsicht Treppenrunden laufen. 35 Stufen noch und drüben wieder runter. 🥵.Ich hab meine Körner ein wenig eingeteilt, da mir danach noch eine heiße Radtour in […]

Wie gut kannst Du rein nach Gefühl eine Pace laufen Ich nicht. 🤷🏻‍♂️.Beim heutigen #brandcityclash von @kellersports ging es nach den beiden Stationen Orientierungslauf und Zeltaufbau zur Station von Asics. "Feel your Pace". Vorgabe: 500m – mit 4:30, 5:30 oder eben 06:00er Pace von je einem Teammitglied zu laufen. Ich hatte die 04:30 gewählt..Sagen wir […]

Was kommt da auf uns zu? Samstag kommen Ostern und Weihnachten zusammen. Der erste Wettkampf seit einem Jahr für mich. 🤩.Zusammen mit @mamilovestorun und @britschiwara treten wir für das Team UnderArmour beim #brandcityclash in Würzburg an. 🥳.Eine erste frohe Agenda haben wir nun erhalten und es wird fordernd. 10-12km Strecke, Orientierungslauf, Traillauf, Lauf nach Gefühl […]