Intervalltraining mit ohne Intervallen .Ja…dieser Himmel ist echt. Wir haben…

Intervalltraining mit ohne Intervallen Ja…dieser Himmel ist echt. Wir haben die Regenwolken als günstige Second-Hand Wetterfront gen Norden geschoben. Ich hatte heute Intervalle auf dem Plan. Laufbuddy Gero wollte mit und so kam es zu 13km Intervalltraining ohne Intervallen. Wenn der Laufbuddy ein knackendes Sprunggelenk hat und man sich länger nicht gesehen hat, nimmt man […]

🤕 Passt auf Euch auf! .In meiner Story sieht man…

🤕 Passt auf Euch auf! In meiner Story sieht man die Entstehung dieser bösen Verletzung. Allerdings steckt auch viel Wahrheit in dem Bild. Ich sehe hier immer mehr Beiträge und Stories von (vielen guten) Läufern mit Sportverletzungen, welche oft durch Überlastung entstanden sind. Auch ich hatte die letzten zwei Jahre das ein oder andere Problem […]

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