🌡️ Endlich Sommer 🏻️.Ob es jetzt besonders intelligent war, dass ich bei 26°C erst um 11.00 Uhr gestartet bin, sei dahingestellt. 🥵.Nur wenn man sieht was woanders auf der Welt so abgeht, will ich heute weder über die Sonne, schlammige Buckelpisten oder egoistisch parkende Pferdebesitzer fluchen. Ich lächel es einfach weg. Jetzt startet mein Tapering […]
Ohne Internet bin ich nicht nett! 🤯.Nachdem ich ja bereits…
Ohne Internet bin ich nicht nett! 🤯.Nachdem ich ja bereits im Urlaub internettechnisch ein wenig "lost" war, gab es heute die Krönung. DSL Totalausfall in der Firma. Somit steht bei uns echt alles still. Wie ihr vielleicht wisst, betreibe ich eine Herren-Boutique in Wuppertal. Nein. Sekunde. 🤔 Einen Technik-Versandhandel mit Kunden aus ganz Europa. Selbst […]
Intervalltraining mit ohne Intervallen .Ja…dieser Himmel ist echt. Wir haben…
Intervalltraining mit ohne Intervallen Ja…dieser Himmel ist echt. Wir haben die Regenwolken als günstige Second-Hand Wetterfront gen Norden geschoben. Ich hatte heute Intervalle auf dem Plan. Laufbuddy Gero wollte mit und so kam es zu 13km Intervalltraining ohne Intervallen. Wenn der Laufbuddy ein knackendes Sprunggelenk hat und man sich länger nicht gesehen hat, nimmt man […]
️ Kommt die Sonne nicht zu Dir….️.Da wir alle die…
️ Kommt die Sonne nicht zu Dir….️.Da wir alle die letzten Tage mehr als genug Regen hatten dachte ich mir, dass ein wenig Sonne im Feed gut tun dürfte. Das Highlight des heutigen Laufs: Ich bin mal nicht nass geworden. 🥳.Hab meinen Start auch nur um 3h verschieben müssen und konnte dadurch die 21km nicht […]
🦅 Flieg, Adler, flieg! 🦅.Oder wie heißt das Vieh mit…
🦅 Flieg, Adler, flieg! 🦅.Oder wie heißt das Vieh mit den langen Beinen und riesigen Eiern aus Australien? 🤔 (ich meine damit das Gelege und nicht…egal) In den fränkischen Weinbergen (Wengert) lässt es sich gedanklich wirklich super "fliegen". Keine Autos oder Radfahrer, dazu Höhenmeter (200 heute) und eben Aussicht. Wie ein kleiner Urlaub ohne viel […]
🤕 Passt auf Euch auf! .In meiner Story sieht man…
🤕 Passt auf Euch auf! In meiner Story sieht man die Entstehung dieser bösen Verletzung. Allerdings steckt auch viel Wahrheit in dem Bild. Ich sehe hier immer mehr Beiträge und Stories von (vielen guten) Läufern mit Sportverletzungen, welche oft durch Überlastung entstanden sind. Auch ich hatte die letzten zwei Jahre das ein oder andere Problem […]