🏻 Ciao 2022 – Hallo 2023 Du Sahnestück! Das Video stellt ziemlich genau die letzten Wochen dar. Vom kaputten Geschirrspüler, Xenon -Brenner und Krankheiten in der Familie hatte ich ja schon erzählt. Dazu gab es noch Probleme mit Amazon (unser größter Verkaufsaccount wurde gesperrt) und mein Bummsi ist kaputt gegangen. Äh. Bummsis sind so Türstopper. […]
🏻 Plan: Nur GA1…und dann kommt dieses EINE Lied…🥳🤯.Beim nächsten…
🏻 Plan: Nur GA1…und dann kommt dieses EINE Lied…🥳🤯. Beim nächsten lockeren #Longrun höre ich wieder Schlager! 🤷🏻♂️ #techno #runner #runnersofinstagram #laufenlaufenlaufen #laufen #instarun #runner #laufliebe #laufcommunity #laufmotivation #laufenverbindet #running #runhalla #kommandofischfrikadelle #run #runners #runstagram #läufer #sport #instasports #runningmotivation #joggen #laufenmachtglücklich #fitness #fitfam
🧘🏻♂️ Namasté 🏻.#Yoga und ich sind halt so🤞🏻. .Nachdem einige…
🧘🏻♂️ Namasté 🏻 #Yoga und ich sind halt so🤞🏻. Nachdem einige ernsthaft wissen wollten, wie ich meinen hinteren Oberschenkelmuskel bzw. Ansatz am aufdehne – hier die Übung. Geht natürlich auch im Liegen. Senkt dann auch das Verletzungsrisiko. 🤕 Soll ich noch weitere Übungen vorführen? Diese nenne ich übrigens "der tollpatschige Storch". #runner #runnersofinstagram #laufenlaufenlaufen #laufen […]
🤩 Deutschlands schönste Laternen – Teil 1 .Nachdem es gestern…
🤩 Deutschlands schönste Laternen – Teil 1 Nachdem es gestern (aus Gründen der Regeneration nach der Silvesternacht – Robby Bubble knallt ganz schön! Der Zucker…🤯) nur für 15km schnelle Kilometer gereicht hat, ging es heute auf eine Lockerungsrunde. Allerdings machte der bzw. der Ansatz des hinteren Oberschenkelmuskels seit gestern Probleme. Dank einer speziellen Dehntechnik […]
Neujahrs Müll #Trailrun wider Willen. 🤯.Was ich heute auf…
Neujahrs Müll #Trailrun wider Willen. 🤯 Vas ich heute auf meinem 15km #Lauf auf den Feldern, entlang von Radwegen und auf Brücken an #Feuerwerk Hinterlassenschaften sehen durfte… Die Umverpackungen verrotten vielleicht irgendwann, aber die Wunderkerzenstäbe, Zündkappen und Folien sicher nicht. 🤷🏻♂️ Vieso nimmt man den Mist nicht wieder mit nach Hause? Irgendwie wurde er […]
🤯 Markiere einen "Jogger"..Auf Grund der großen Nachfrage hier Teil…
🤯 Markiere einen "Jogger".. Auf Grund der großen Nachfrage hier Teil II, wie ich Anfängern das #Laufen beibringe. 😬 Ich hab mich vor einigen Jahren – hier noch Hobbyläufer – ähnlich gefühlt, als ich die ganzen Begriffe hier zum ersten Mal lesen / hören durfte. Egal ob @schonherrdavid oder @running.yana – beide haben hier gute […]