Steinplatte – Tirol – Austria 🇦🇹 #travel #alpen #insta360
Mein neuer Laufbuddy – denn genau hier war die Qual…
Mein neuer Laufbuddy – denn genau hier war die Qual zu Ende. 🤯🏻 Scheinbar hab ich die letzten #Twaiv Einheiten zu schnell abgeliefert oder zu oft behauptet, dass das Training noch kaum verausgabt hat. 🤔 Nach jeder Einheit zog Twaiv das Tempo ein wenig an. Heute: Drei Blöcke mit je 6 x 30 Sekunden in […]
…wenn #Strava Dich über die Landstraße schickt…🫣.Nachdem mich meine Laufuhr…
…wenn #Strava Dich über die Landstraße schickt…🫣 Nachdem mich meine Laufuhr mit "sanfter" Vibration un 06:00 Uhr geweckt hatte, wusste ich gar nicht was los ist. 🤯 Rüttelt da eines der Kinder an meinem Arm und kann man es abschütteln? 🥊🤨. Achja. Longrun. 27km und 340 Höhenmeter. Frühstück: Eine 🥱 Gleich nach 300m die erste […]
#runtomime – 2×8 Intervalle à 30 Sekunden mit 03:55er Pace…
#runtomime – 2×8 Intervalle à 30 Sekunden mit 03:55er Pace 🥊🤯 Ich könnte jetzt hier einen langen Text hin tackern wie anstrengend es war – was am Ende doch wieder keiner liest. 🤷🏻♂️ Deshalb einfach von Links nach Rechts swipen. ️ Ich würde mich natürlich über weitere #runtomime Beiträge von Euch freuen. 🫶🏻 #marathontraining #tempolauf […]
📸 Wenn schon nicht Top 10, dann wenigstens top Fotos.…
📸 Wenn schon nicht Top 10, dann wenigstens top Fotos. 🏻 Veinhallalauf 2023. 6.8km und 120 Höhenmeter. Kurz nach dem Start waren die Top 10 schon 100m vor mir und damit weg. Bei starkem Gegenwind haben diese listigen Laufluder hinter mir mich einfach nicht überholt und nur gewartet, bis der alte Silberrücken 🦍 vor ihnen […]
Toi, Toi…️.Irgendwie ist dieser Markennamen sowas von unpassend für eine…
Toi, Toi…️ Irgendwie ist dieser Markennamen sowas von unpassend für eine Baustellen-Toilette. 🤔 Yumindest habe ich noch niemand viel Erfolg beim Toilettengang gewünscht und am besten noch eine 🫶 Geste dazu gemacht. Könnte ich bei unserem nächsten Weinfest jedoch gerne umsetzen und diese leicht cringe Situation als Reel hochladen. Allerdings habe ich das "Toi, Toi, […]