Monat: November 2021

#rateRUNde 🤔.Eigentlich sollte heute ein Beitrag zur Ganoven-Garmin und unserer Beziehungspause kommen. Ich hab sie jetzt 48h im Stich gelassen, wie sie mich am Samstag! 🏻.Morgen dazu mehr. Wir sind gerade bei so einem Therapeuten. Nennt sich Uhrmacher und schraubt an ihr herum.. weiß nicht, ob mir das gefällt. 🤷🏻‍♂️.Anstelle von Tipps zur Uhr gibt […]

Neue Challenge: #rateRUNde 🤔🥳.Die Zeit der langen Lauf-Outfits und vielen Accessoires ist gekommen. Anziehen dauert teils länger als der Lauf. 🙄.Machen wir das Beste daraus – lässt uns ein Ratespiel veranstalten. 🥳.Ihr stellt mit Euren Laufklamotten und beliebigen (!) Accessoires via Film oder Foto einen Künstler / Star / Sänger oder Filmszene nach. ‍.Tipps zu […]

Die Blue Man Group hat angerufen und will Ihren verlorenen Sohn zurück. Da die #Killerkeulen am Samstag die Startbahn beim #lichterlaufrothenburg zum Glühen gebracht haben, durften sie gestern langsam machen. 🏻.Auf die Ganoven-Garmin wurde nicht geachtet und so ging es mit Gero auf einen Lockerungslauf..Heute hat der Gluteus Maximus (nicht zu verwechseln mit dem Schwanzus […]

🤔 Hat meine Laufuhr eine Lebensversicherung auf mich abgeschlossen? ⚰️.Dieser #rothenburgerlichterlauf wird mir noch länger in Erinnerung bleiben..🥵🤯🥳.Die 8km Laufstrecke lag auf der Start- und Landebahn des Flughafens in Rothenburg. Quasi null Höhenmeter. Geplant war ein 04:15er Pace. 🧑🏻‍️️ Um 19:15 hieß es bei Kälte und Nebel für ca. 300 Läufer: 3…2…1…Ready to take off! […]

🏻 #instaverbindet – Danke Mädels Ein Lauf in 40 Minuten entfernen. Nebel. Nasskaltes Wetter. Dazu hatte der Laufbuddy Gero Dienst, für Frau und Kinder war es zu spät am Abend. Auch sonst keine andere Läufer aus meiner Gegend. Ohne Insta wäre ich gestern eventuell gar nicht angetreten oder es wäre eine "einsame" Veranstaltung geworden. 🤷🏻‍♂️.Trotzdem […]

Tippspiel – wie schnell ist Hisky?🏻.Aktives Nichtstun aka Tapering. Das fällt mir ehrlich gesagt schwerer als jedes Intervalltraining. (nach dem nächsten Intervalltraining werde ich die Aussage sicher revidieren).Ich war in meiner heutigen Not schon Getränke kaufen und beim Zahnarzt. Aber befriedigend ist das nicht. Außer für den Arzt, der am Ende ja doch nichts findet, […]