Der neue Haarschnitt hat sich jetzt schon gelohnt. 🏻♂️ Trotz GA1 war ich zügig unterwegs. (allerdings gab es zwei Fotopausen 🏻) Meinem Wunschziel komme ich langsam näher: 10km mit 04:xx Pace….im GA1 Bereich um 130er Puls. Ein Lauf nach 21:00 Uhr hat echt seine Vorteile. Schöner Sonnenuntergang und Team Tomate hat ein Mitglied weniger. 🥳. […]
🤔 "Heute machen wir ein Laufbooty Foto." .Irgendwas haben wir…
🤔 "Heute machen wir ein Laufbooty Foto." Irgendwas haben wir da wohl falsch verstanden. Oder war vielleicht die Testosteron-Pose #2 gemeint? 🤷🏻♂️ SWIPE ️ Ich habe auf jeden Fall zwei Sachen bemerkt:.1️⃣ Ich muss dringend zum Frisör 🤯.2️⃣ Ich muss dringend für nahtlose Bräune sorgen! 🏻 Vobei. Wenn ich im Dunkeln Laufen gehe, sorge ich […]
Vorher: Hurra! Sonne. ️Dabei: Wieso soviel Sonne? 🥵.Vielleicht lag es…
Vorher: Hurra! Sonne. ️Dabei: Wieso soviel Sonne? 🥵 Uielleicht lag es an dem gestrigen Tempolauf, dem fehlenden Schatten entlang des Radwegs oder den 160 Höhenmetern. 🤔. Aber ab dem Aufstieg bei Kilometer 12 herum hab ich meinen Puls nicht mehr unter Kontrolle bekommen. 🫀 Statt 140 lag er bei 150 oder knapp darüber. 🤷🏻♂️ Musste […]
😈 9,99km – die Zahl des Teufels für Läufer -…
😈 9,99km – die Zahl des Teufels für Läufer – besonders wenn ihr Euer Display um 180° dreht. Apropos 180: Mein Puls war angeblich konstant auf 180. Selbst bei 05:15er Pace. Hätte wohl doch besser den Brustgurt anziehen oder mehr trinken sollen. Also Wasser. Denkt heute Abend also daran: Viel trinken. Ist gut für den […]
🤔 Wo führt eigentlich dieser Weg hin.Kennt ihr das…ihr lauft…
🤔 Wo führt eigentlich dieser Weg hin Kennt ihr das…ihr lauft eine Eure Stammstrecken zum gefühlt sten Mal. 🥱 Oft gehen hier Wege nach links oder rechts ab, die ganz nett aussehen. Aber wohin diese führen…keine Ahnung. Also weiter auf der bekannten Strecke. 🤷🏻♂️ Vie wenn Du im Restaurant immer nur Schnitzel mit Pommes bestellst. […]
🩳 Laufhosen-Test: Adidas vs. Mizuno 🩳.Wie vor zwei Wochen berichtet…
🩳 Laufhosen-Test: Adidas vs. Mizuno 🩳 Vie vor zwei Wochen berichtet suche ich eine Laufhose, wo Handy und Schlüssel so verstaut sind, dass diese bei Intervallen eben nicht gegen die Killerkeulen klatschen. Somit wurden Adidas "Own the Run" und die Mizuno "Pocket" (nicht die Pocket 2in1 – die hat noch eine Art Radlerhose integriert) bestellt. […]