180 Monatskilometer sind es geworden. 🏃♂️💪🏻 Und natürlich ist es nicht das, was Ihr denkt…kein Apfelsaft, sondern etwas O-Saft für den Kontrast, Ihr Ferkel! 🐖😂
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Heute ging es mit dem Babyjogger noch einmal auf die kleine Runde um das #garmin
Froschabzeichen zu erhalten. 🐸
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Ansonsten war der Februar schon besonders. Ständig unfit, Wetter durchwachsen, ein toller Lauf mit vielen Höhenmetern in Pfronten ⛰️ und kurz nach dem Geburtstag die eigene Bestzeit auf den 21km um gut vier Minuten verbessert. 🎉🍾
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Im März steht der Testlauf zum #panoramabaumwipfellauf an sowie der #würzburgergedächtnislauf an. Schöne Longruns mit vielen Teilnehmern ohne Druck. Ick freu mir. 👌🏻
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GA-Hisky Lauf – GA steht hier für: “Gib Alles, sonst…
GA-Hisky Lauf – GA steht hier für: “Gib Alles, sonst frierst Du Dir dank der kurzen Hosen den Arsch ab!” 🍑❄️🏃♂️💨
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Die Wetter App redete von 6°C, das Thermometer von 15°C in der Sonne. Klare Sache. Ich glaub den 15°C 🙊
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Alle Leute die mir entgegen kamen, schauten zuerst mich an – dann wanderte der Blick eine Etage tiefer 😂 (Beine dazu leider nicht rasiert 🤷🏻♂️)
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Die ersten 5km waren nach gut 23 Minuten durch, die 10km nach 46:30 🏃♂️💨. Doch dann motzten die Oberschenkel, die Lunge wollte in Urlaub, der innere Schweinehund jauchzte und das Hirn meldete ein “EGAL!”. 🤷🏻♂️
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Da ich aber auf Bestzeitkurs war, habe ich die letzten 6km irgendwie rumgebracht. 💪🏻
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So konnte ich die 21,1km endlich unter 01:40h Laufen, nachdem ich 2019 beim ersten HM zu schnell angefangen hatte und beim Zweiten nicht fit war. Tschaka. 🎉🍾
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Ich jetzt ne Runde meine Frau @juliasomorowsky volljammern. 😉
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Explorhino in Aalen – was ein Spaß 😁 . Bei…
Explorhino in Aalen – was ein Spaß 😁
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Bei dem Sauwetter ging es heute nach Aalen in das Wissenschaftsmuseum. Zielgruppe sind Kinder und wir haben zufälligerweise zwei Stück dabei gehabt. Passt. 👌🏻
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Auf 1.200m2 gibt es viele Experimente, welche Klein und Groß begeistern. Alles zum Anfassen und Staunen 🙃
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Besonders toll fand ich den Seifenblasenaufbau, sowie die optischen Täuschungen. Wir waren gute 3-4h am Knobeln, Spielen und Testen. 🎲⌛🔋
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Danke an @_michi_otto für den indirekten Tipp 👍🏻
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LOST PLACE 🏚️ . Am Sonntag ging es zum Longrun…
LOST PLACE 🏚️
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Am Sonntag ging es zum Longrun und ich hatte endlich Zeit einen auf der Strecke liegenden Lostplace zu besichtigen. 📸
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Die US Army war hier in Kitzingen bis 2006 stationiert. 12.000 Soldaten in zwei Kasernen.
Der Lost Place ist eine Bunkeranlage mit Munitionsdepots plus Wachturm. Der ganze Wald und Wiesen drum herum waren früher Truppenübungsplatz. 🇺🇸
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Natürlich sind die Bunker geleert und die Alarmanlage auf dem Foto ist inaktiv. Hoffe ich 🙊
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Habt ihr schon einmal einen Lost Place besichtigt oder interessiert Euch sowas keinen Meter? 🤔
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#lostplace #usarmy #kitzingen #lostplacesgermany #lostplacesphotography
Ja wo laufen sie denn!? 🏃♂️👟 . Heute war ein…
Ja wo laufen sie denn!? 🏃♂️👟
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Heute war ein besonderer Tag. Der Nachwuchs ist das erste Mal um die 400m gejoggt. Da wird Papa trotz Kälte ganz warm ums Herz 🙃🤩
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Eigentlich sollte es nach dem 22km Lauf am WE heute ein Lockerungslauf werden. Nur da die Kinder sich dann doch lieber den Rest der Strecke Kutschieren ließen, hatte ich 60kg zu Pushen 😥😲
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So ging es gute 6km mit Babyjogger auf die Brückenrunde. Dann Kinder daheim abstellen und noch einmal 5km alleine 👍🏻
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Mein letzter Longrun!……mit 40 😉 . Nachdem der Regen von…
Mein letzter Longrun!……mit 40 😉
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Nachdem der Regen von Sturmtief Yulia pausierte und meine Julia auf die Kinder aufpasste, ging es auf eine super Tour:
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– Trailrun durch den Wald 🌳
– vorbei an einem Lost Place 🏚️
– neue Tour mit 21km in Summe
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Der Wald war die einzige Möglichkeit dem Sturm auszuweichen. Ich musste nur zweimal gen Westen und somit frontal gegen den Wind laufen…und war froh, als es vorbei war 🤯😰
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Gleichzeitig konnte ich ein ehemaliges Militärgelände besichtigen, welches die Amerikaner schon vor Jahren aufgegeben haben. 🇺🇸
Dazu wird es ein extra Posting geben 🙃
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Bin in diesem Lebensjahr um die 1750km gelaufen und bin für jedes Posting von Euch allen dankbar. Egal ob Lauftipps oder Motivation durch die vielen tollen Bilder. Danke hierfür. 👌🏻
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