Die 2 Run Crew kann auch Faschingslieder! 🎉🎭
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Nach dem großen Erfolg unserer anderen Lauflieder, gibt es nun ein Karnevals-Special! 🎊🍾
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Folgende Cover bekannter Partykracher haben wir nur für Euch eingesungen: 🎤🎶
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“Hört Ihr die Muskeln Husten – (Aua, Aua)” – Markus Becker 💪🏻
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“Mama Laufdaaa” – Almklausi & Specktakel 🏃🏼♂️
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“Ein bisschen Schweiß muss sein” – Roberto Blanco 💦
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“Polonäse Ballernese” – Werner Böhm 💨
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“Laufen – morgens, mittags, abends” – Ingo ohne Flamingo 🌄🌇
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“20 Kilometer” – Möhre 🥕
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“So lang mer noch am lääfe sin” – Brooks 👟
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Ansonsten gab es heute nur einen GA1 Lauf mit Gero. Ganz gediegen…habe morgen ein Volleyballspiel und will fit sein 😉
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Der Trend geht ja zu Männerhandtasche – nur wo ist meine Laufuhr hin?
Der Trend geht ja zu Männerhandtasche – nur wo ist meine Laufuhr hin? 🤔⌚
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Nach dem Longrun ging es heute noch auf Kinderfasching. Jetzt weiß ich wieder, wie es so ohne Hosentaschen ist 🙄🤷🏻♂️
Aber der Sporran bietet Platz für Handy, Geld und Autoschlüssel 👌🏻
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Da ich aber aus gewissen Gründen einen echten Kilt aus Schottland besitze, war es quasi Pflicht das gute Stück wiedermal zu tragen. 🙃 .
Franken Helau! Kitzingen Helau! 🎊🎉
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Rennschnecken in Tour 🐌🤟🏻 . Dieses Exponat steht bei uns…
Rennschnecken in Tour 🐌🤟🏻
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Dieses Exponat steht bei uns einfach so in den Weinbergen herum und war sicher eine Anspielung auf unser Tempo 🙄😂
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Zu dritt ging es heute früh auf die üblichen 21km. Bei Männerthemen wie Kettensägen, Fahrrädern, Gadgets und Kindererziehung lief es wie geschmiert. Und eben auch langsam. Wir hatten alle noch die gestrige Gartenarbeit in den Knochen. 🌳🏡👨🏻🌾
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Valentinstag ist Herzlauftag ♥️ . Die Route (Swipe nach rechts)…
Valentinstag ist Herzlauftag ♥️
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Die Route (Swipe nach rechts) habe ich mir vor ein paar Jahren ausgedacht und seitdem ist der 14.02 mein Herzlauftag. Joggen ist ja auch gut fürs Herz 😁💪🏻
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Ansonsten war es ein lockerer GA1-Lauf. Nach dem 18km Longrun am Mittwoch wäre alles andere unvernünftig gewesen. 🤷🏻♂️
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Dazu wurde ein kleines, aber feines Video gedreht. Ohne Schnitt und direkt in einem Versuch erstellt. Hoffe es gefällt 🙈 (siehe meine Story oder IGTV)
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Wünsche Euch ein schönes Wochenende 🚀👍🏻
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Heute: Die hässlich, nass-kalte Fratze des Februars! 🌧️☔ Rechts eine…
Heute: Die hässlich, nass-kalte Fratze des Februars! 🌧️☔ Rechts eine Regenwolke 🙊
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Kennt ihr das…der Regenradar springt wild herum, jede App sagt was anderes und man vertraut dem inneren Wettergott? 🌡️⛈️🌬️
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Auf meinem GA2 Lauf hätte ich mal besser auf die App gehört. Erst starker Gegenwind, dann Schneeregen und Sturm. 🌪️🌨️
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Mich hat am Ende ein Richtungswechsel nach Norden vor dem Weltuntergang gerettet. 🍀 (siehe Video)
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Trotz Matsch im Wald, Gegenwind und 190 Höhenmetern konnte ich relativ gut durchlaufen und bin fast trocken geblieben! 💪🏻🏃♂️👟
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Franken – HELAU! Wie gehen dieses Jahr als Läufer! 🤡🏃♂️🎊…
Franken – HELAU! Wie gehen dieses Jahr als Läufer! 🤡🏃♂️🎊
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Heute ein Bild mit Narr. In der Mitte eine Skulptur. 😂😉
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Da bei uns in Kitzingen das Deutsche Fastnachtsmuseum steht, haben wir auch diesen schicken Bronzenarren in der Stadt stehen. 🃏
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Das Läuferkostüm kann ich nur jedem empfehlen. Auf jeder Party hat man ab 5km Laufstrecke vorher einen zwei Meter Radius Freiraum um sich 👃🏻💦
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Beim heutigen Longrun mit Oli ging es über die “lange Wiese”. Dank Bauarbeiten Matsch ohne Ende…der Frost hat ihn aber begehbar gemacht 👍🏻
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Locker im GA1 Bereich ging es über die 15km. Dazu wie immer eine nette Unterhaltung geführt. 👌🏻
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