Muskelmassaker aka Intervalltraining 8*400m mit 4er Pace. So der spontane Plan. Was soll ich groß erzählen: Ich bin halt wie ein Schweizer Uhrwerk. (Paces am Ende des Videos, falls es Dich interessiert ).Dazu wurde auch gleich der neue Laufstil berücksichtigt bzw. versucht umzusetzen. 🏻.Ich merke jetzt erst, wie der Armschwung mich aktiv mit nach oben […]