Mein Mikasa Beachvolleyball 🏐ist wieder aus der Reparatur zurück, nachdem er keine Luft mehr anhalten wollte. Das Alter? Die Lunge? Drucklos? 🤷🏻♂️ Auf jeden Fall kann man seinen Mikasa auch außerhalb der Garantiezeit zum Service senden und diese reparieren das gute Stück für nur 11,90€ 🤟🏻 Herzlichen Dank @mikasa_ger_aut und an die Hammer Sport AG! #mikasa #ballreparatur #beachvolleyball #beachen #volleyball #service #beachsaison
Nach den 5km Kurzstreckengeballer am persönlicheb Limit von gestern ging…
Nach den 5km Kurzstreckengeballer am persönlicheb Limit von gestern ging es heute früh auf die Langdistanz. 🏃
Die ersten 10km liefen trotz schwerer Beine noch gut, aber dann musste ich der Sonne ☀️ und Lauf von gestern Tribut zollen. 😵
Den Brunnen in Marktsteft hätte ich fast als Kopfbadebecken missbraucht. Hab es dann doch beim Abkühlen der Arme belassen 😜 Auf den letzten Metern dann noch @jessesmum getroffen, welche den Spaß schon hinter sich hatte.
Danach ging es auf Kitzinger Stadtfest. Wrap mit Köfte hatten sich meine Beine verdient. Dazu noch ein wenig Bräunen, damit die hellen Strumpfstreifen verschwinden. 🤭🙄 #running #longrun #laufen #joggen #sonne #sonntag #kitzingen #stadtfest #marktsteft #laufwochenende #frühsport
Heute ging es bei dem VR Bonuslauf auf die 5km…
Heute ging es bei dem VR Bonuslauf auf die 5km Strecke. Ist eher ein Lauf ohne richtige Wertung und Hobbycharakter, bei welchem die Spenden an die Vereine im Vordergrund stehen. Aber wenn man vorne startet kann man sein Tempo ohne Probleme laufen. 👟💨 Gero und Oli waren auch am Start, wobei mich Oli die ganzen 5km begleitet und mitgezogen hat. Sonst wäre das heute nix mit dem 4:32er Pace geworden 🤷🏻♂️ Danke hierfür und sorry für das✌🏻 im Gesicht 🤭😜 Respekt an Gero der nicht viel hinter uns war 💪🏻 (danke auch @vr_bank_kitzingen für die Orga)
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