Dezember 2019 – Seite 3 – hisky.de – das etwas andere Laufblog

Laubhaufen für Igel sind wichtig! 🍂🍁🦔 . Aber hat von…

Laubhaufen für Igel sind wichtig! 🍂🍁🦔
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Aber hat von Euch auch schon einmal jemand an die auf der Straße lebenden Stachelfreunde gedacht? Die keine noble Villa mit Gartengrundstück Ihr Eigen nennen können? 😞
Die sich nicht einmal Schuhe leisten können und einen in der Innenstadt um eine Schnecke anbetteln? 🐌

Tja. Wir schon. Wir haben heute gleich zwei Winterquartiere auf dem Gehweg liegen lassen 👍🏻 .
Na gut…die Biotonne war voll und das Laub zu nass für die Zwischenlagerung.
Aber das mit den Igeln klingt besser. 🤷🏻‍♂️🤫🦔
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“Ich glaub mich knutscht ein Läufer!” 🦌🏃😱 Heute durfte ich…

Instagram5. Dezember5. Dezember

“Ich glaub mich knutscht ein Läufer!” 🦌🏃😱 Heute durfte ich die Steigerung von “machen keinen Bock”-Intervallen kennenlernen. Intervalltraining bei Dunkelheit mit kaltem Gegenwind und glattem Boden. 🤷🏻‍♂️ Eigentlich wollte ich meine neuen Asics Noosa FF2 einlaufen, aber die armen Dinger mussten mich irgendwie auf der Spur halten. Kein schönes erstes Date! 🙄

Auf die schnellen 1.000m folgten immer langsame 500m. Die volle Traktion konnte ich kaum auf die Piste bringen, aber Hauptsache nicht gestürzt 😁

Daheim gab es ein Küsschen für den neuen Vorgartenbewohner. 🤳 😘
Sonst glaubt mir wieder keiner, dass bei uns eine Rentierfamilie am Eingang steht! 😜

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“Die Nudel ist gut für die Körperstabilität!” 🍝🤔 . Natürlich…

Instagram3. Dezember3. Dezember

“Die Nudel ist gut für die Körperstabilität!” 🍝🤔
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Natürlich ist von der Schwimmnudel die Rede! Zumindest meinte das die Schwimmtrainerin am Beckenrand. 🤷🏻‍♂️ Nach den vielen Höhenmetern der letzten Wochen machen die Knie einen auf Streik. Dazu war ich lange im Büro und hab genug von der Dunkelheit. So hieß es ab zum Schwimmen.🏊
1.000m in 25 Minuten. Was für ein Pace 😂🙈 Aber dafür, dass ich die letzten zwei Jahre kaum geschwommen bin war es definitiv okay. Das Laufen ist ja gut für die Kondition und Beinkraft, das Rumpftraining eben für die Stabilotät.
Ganz ohne Nudel!☝🏻 75% Kraulen und 25% Brust. Mal sehen wann ich den Kraulanteil steigern kann 🤷🏻‍♂️ Sind hier sonst noch verborgene Schwimmtalente? 🧐😁 #schwimmen #instafit #instaswim #planschen #knieschongang #restday #malkeinlaufen #kraulen #aquasole #kitzingen #schwimmenmachtglücklich #schwimmenlernen #1000mschwimmen #abendsport

Laufen erleuchtet! 🕯️😁 #runmerry Nach den 400 Höhenmetern von gestern…

Instagram2. Dezember2. Dezember

Laufen erleuchtet! 🕯️😁 #runmerry

Nach den 400 Höhenmetern von gestern und viel Black Friday Arbeit heute ist Ruhetag angesagt. 😴

Hier ein Bild von meiner Runde am letzten Samstag. Bin extra über den Marktplatz gelaufen um Euch die größte Adventskerze Bayerns zu zeigen. 🔥

Eigentlich ist es nur unser mittelalterlicher Marktturm der eben beleuchtet wird. Aber macht etwas her 👍🏻 Gibt es auf Euren Runden auch besondere Beleuchtung? Oder eher Vorgärten des Grauens? 😱😝 #ruhetag #advent #kitzingen #adventskerze #adventskranz #weihnachten #laufenverbindet #laufroute #läuferselfie #restday #weihnachtsbeleuchtung #franconia #bavaria #indirektebeleuchtung #beleuchtung

Advent, Advent die Wade brennt 🔥😁 400 Höhenmeter, verlaufen und…

Instagram1. Dezember1. Dezember

Advent, Advent die Wade brennt 🔥😁
400 Höhenmeter, verlaufen und beim Abstieg im Schlamm gestürzt. Also nicht ich! 🙊

Am heutigen ersten Advent sollte es zusammen mit Gero auf den Schwanberg gehen. 🗻
Bei den Temperaturen wird einem dank der Höhenmeter auch schnell schön warm.
Nach etwa 45 Minuten waren wir oben am Aussichtspunkt angekommen und wollten über einen kleinen Umweg über die Weinberge absteigen 🍇

Nur war der bei google eingezeichnete Weg nur ein zugewucherter Waldweg. So rannten wir die Trails immer weiter und fanden keinen Ziehweg nach unten 🤷🏻‍♂️
Also zurück und den erst besten Weg genommen….Laub mit Matsche.

Sagen wir es so…Gero war schneller nach unten unterwegs als ich. In jeder Hinsicht 🙊 Am Ende landeten wir in den Weinbergen und konnten zurück nach Hause 👌🏻 Allen einen schönen 1. Advent 🕯️ #höhenmeter #schwanberg #traillauf #waldlauf #laufenverbindet #laufenindernatur #laufenlaufenlaufen #adventslauf #longrun #trailrun #wasserrucksack #laufenistleben #instafit #instarunners #berglauf #kitzingen #rödelsee