Die Bräune kommt von der Straßenlaterne! 🌞🤷🏾♂️
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Nachdem ich meine Beine bzw. das eine Knie leider ein wenig schonen muss, ging es Dienstag wieder Schwimmen und heute mit @andtrab auf eine gediegene Abendrunde. 🔦
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Hauptsache Unterhaltung und dabei Laufen war das Ziel. Fehlte eigentlich nur noch der Kaffee oder Longdrink 😁☕🍸
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Am Ende standen fast 12km auf der Uhr. Wiederholung folgt. 💪🏻
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#gesundebräune #minionsontour #laufenverbindet #laufenlaufenlaufen #abendlauf #nachtlauf #stirnlampenlauf #ledlenser #ga1 #kitzingen #joggen #lockererlauf #instarunners
“Des is kei Rad – sondern a schneller Mann!” 🏃💪🏻…
“Des is kei Rad – sondern a schneller Mann!” 🏃💪🏻
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Beim Nachtlauf für ein Rad gehalten werden ✔️
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Weitere Verwechslung-Level je nach Dioptrienstärke 🤓 des Spaziergängers:
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– oh…der goldene Schnatz kommt geflogen
– Mama – die Zahnfee kommt!
– Hilfe…der kopflose Reiter mit Laterne! 🏇🏻
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Nach dem gestrigen Weihnachtsmarkt 🌟 wollte ich ja eigentlich heute früh Laufen gehen. Aber Regen 🌧️ ohne Ende.
So war ich eben erst im Büro und dann nach ging es vor dem Sonnenuntergang los. Die ersten 5km noch ohne Stirnlampe und dann eben mit.
Eine Spaziergängerin machte extra langsam, leuchtete mich an und so kam es zu dem Zitat. Nach der Verwechslung mit der Wildsau🐗 gehe ich nun als Fahrrad durch. 👌🏻😂🙈
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Ist Euch sowas auch schon einmal passiert?
#abendlauf #sundayrun
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So schön kann Weihnachten sein. ✨ . Heute ging es…
So schön kann Weihnachten sein. ✨
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Heute ging es auf den Kitzinger Weihnachtsmarkt. Neben den üblichen Essen- und Trinkständen sind die Stelzenläuferinnen in Ihren Kostümen schon ein Hingucker 👼🏻 Dazu “Kunstschnee” bzw. Schaumkanone zu jeder vollen Stunde und eben unsere große Adventskerze. 🕯️ Meine Empfehlung 👍🏻 #kitzingen #weihnachtsmarkt #weihnachten #christmas #stelzenläuferin #christkind #kostüm #leuchtkostüm
Kalt ist, wenn Dein rechter Fuß Dich von links hinten…
Kalt ist, wenn Dein rechter Fuß Dich von links hinten überholt 🙄❄️⛸️
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Zwischen Büro und Weihnachtsfeier #3 (Volleyball 🏐) ging es auf meine Höhenmeterrunde. .
5km Anlauf via Maintal, 80 Höhenmeter am Stück und auf der Höhe zurück.
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Hab mich über das schöne Funkeln des Feldweges im Lichtkegel der Stirnlampe nur kurz erfreuen können. ☄️
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Müsste höllisch aufpassen, dass es keinen Fuß wegzieht. Gleiches Spiel später auf einer kleinen Holzbrücke direkt am Fluss. Arschglatt! 🌀
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Bin aber heil angekommen und durfte die Kalorien beim Italiener mit einem Saltimbocca alla Romana und Tartufo Bianco wieder auffüllen 😁
#eisläufer #abendlauf #laufenlaufenlaufen #kältelauf #glätte #weihnachtsbeleuchtung #stirnlampe #stirnlampenlauf #höhenmeter #laufenmachtdenkopffrei #laufenimdunkeln #laufenmachtglücklich #weihnachtsfeier #italienischesessen
Hallenbadföhn…oder weshalb man danach wie ein explodierter Mettigel aussieht 🦔💥🙈…
Hallenbadföhn…oder weshalb man danach wie ein explodierter Mettigel aussieht 🦔💥🙈
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Heute ging es direkt nach der Arbeit wieder zum Planschen. 🏊🏻♂️
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Da der Schwimmverein am Dienstag immer drei von sechs Bahnen reserviert hat, war es heute ein Hindernisschwimmen. 🚧
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Wenn man allerdings einfach auf die “Hindernisse” zukrault, verschwinden diese plötzlich 🙊
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Nein. Heute waren nur Schwimmer am Start, die nicht zu dritt nebeneinander Schwimmen und alles blockieren.
Am Ende war ich einen Tick schneller als letzte Woche. 👍🏻 Morgen geht es dann wieder Laufen. 🏃 #ichhabdiehaareföhn #sturmfrisur #hallenbad #planschen #schwimmen #kitzingen #aquasole #kraulen #haartrockner #abendsport
Das beste “Baustelle betreten verboten”-Schild ever! 🏗️🚫😂 . Nach einer…
Das beste “Baustelle betreten verboten”-Schild ever! 🏗️🚫😂
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Nach einer stressigen 60h + x Arbeitswoche (Black Friday & Cybermonday & Weihnachtsgeschäft im Onlinehandel) ging es heute auf einen GA1 Lauf. 👌🏻
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Klingt besser als “hatte keinen Bock und Kraft zu Ballern”. 🤷🏻♂️😁
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Puls sollte im Zielbereich 140-150 bleiben und ich lief blind nach Herzschlag. Pace egal, Hauptsache locker. 💓
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Am Ende konnte ich den Zielbereich genau einhalten und war gar nicht so langsam wie es mir vorkam.
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Euch allen einen schönen Sonntag & 2. Advent. Ich geh jetzt ins Büro… Weihnachtsmann 2.0 spielen 🎅🏻👨🏻💻
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