🏻♂️ …und das alles dank einer kleinen Ernährungsumstellung! 🏻🥳
Es kann so einfach sein. 🤩
Du lässt im Urlaub beim abendlichen Hotelbüfett einfach das zweite Steak und eine Kugel Eis weg. 🥩
Dazu gibt es beim Frühstück nach dem Müsli, Croissants mit Marmelade und Pencakes mit Nutella nur etwas Melone, Ananas und Trauben statt Rührei mit Speck und Toast. 🥓🤷🏻♂️
Und siehe da: Du fühlst Dich nicht mehr wie nach den Weihnachtsfeiertagen, wenn Dich die Omas nicht unter 2.000 kcal nach Hause gehen lassen wollten. 🫃🏻
Zack…schon brennst Du trotz Schwüle die Strava Segmente locker ab und kannst danach um so mehr essen. 🤤
Habe mir eben eine Pizza mit Cola bestellt.
Folgt mir für mehr Ernährungstipps.
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