🏻 Slow Run Sonntag – Puls unter 130. 🥱 Nachdem die Killerkeulen immernoch einen leichten Hangover von der Laktatparty names #kristallmarathon haben, gab es heute nur einen GA1 Lauf. Der fühlte sich schon die ganze Woche wie nach einer misslungenen Arschbombe an – schmerzhaft. 🤕 Deshalb habe ich gestern mit speziellen Dehnübungen (gammelnder Gorilla 🦍, […]