🥶 Harte Nippel oder harte Schenkel?! 🤔 Nein. Das ist hier keine Umfrage bzgl. Eurer sexuellen Vorlieben aka Kinks. Nach den letzten drei Laufeinheiten mit 04:xx Pace meldete sich der Gluteus Maximus. 🙄 Deshalb sollte es heute ein lockerer GA1 Dauerlauf im 130er Puls Bereich werden. 🥱 Klappte bis zur Halbzeit auch super, doch dann […]
01.01 auf dem Trimm-Dich-Pfad – oder wie wir Läufer es nennen:."E
01.01 auf dem Trimm-Dich-Pfad – oder wie wir Läufer es nennen:."Ersti Party, wo nach dem ersten Semester nur noch 25% der Teilnehmer am Start sind." 🤷🏻♂️ Versteht mich nicht falsch – es ist ja ehrenswert, wenn sich jemand zum Sport motivieren kann. 🏻 Aber wieso genau immer nur am 01.01 und vielleicht noch den Januar […]