25km – 400 Höhenmeter oder einfach ein schöner Lauf am Sonntag Vormittag. 🙂<p>Start war in Kitzingen am Main. Danach ging es über Sickershausen, Mainberheim und nach Rödelsee in die Weinberge rund um den Schwanberg.<p>Dort erfolgte der Aufstieg über den so genannten “Höttehött” hoch zum Schloß auf dem Schwanberg und zur Aussichtsplattform.<br>Runter ging es teilwreise über […]
Der Herr hat’s genommen, der Herr hat’s gegeben!” 🥵
Gegeben hat er uns um die 27°C und genommen hat er mir meinen Pace! 🤷🏻♂️.Jetzt weiß ich wieder, wieso ich 2019 im Sommer selten Intervalle gemacht habe. Weil Du bei der Hitze so schon fertig genug bist! 😂.Um 17.00 Uhr wollte ich los und Intervalle ballern. Aus Ballern wurde eine Fehlzündung. Nach 2km warmlaufen und […]