14km Langlauf. Ja. Langlauf, nur ohne Ski. . Also heute war echt alles dabei: – Asphalt – Schnee – Schneematsch Oder auch einfach nur “ASS” abgekürzt. . Für den war der Lauf auch. Meine Muskeln hatten trotz 6er Pace gut zu tun. . Aber es hat mich nicht gemault, der Puls war im halbwegs grünen Bereich und die Schuhe trocknen sicher wieder. . Und solange ich nicht auf dem Laufband Ende, ist alles gut. (mein Laufband Rekord liegt weiterhin bei 5km und kann da auch sehr gerne bleiben) . Wer hat sich noch raus getraut bzw. wo liegt überhaupt Schnee?
