…nach einem Jahr mit Verletzung schließt sich der Kreis. . Vor ziemlich genau einem Jahr habe ich mir durch Übertraining erst die Schambeinspalte entzündet und durch eine Fehleinschätzung meines Körpers das Schambein in einen Ermüdungsbruch getrieben. . Der Kristallmarathon in Merkers war der erste von drei Wettkämpfen, wo ich noch dachte, ich habe da nur einen kleinen “Muskelkater”…das wird schon wieder. . Spoiler: Wurde es nicht. . Nach fünf Monaten kompletter Laufpause ab dem Rennsteiglauf, etwas Radeln im Sommer mit dem Gravelbike und vier Monaten Wiedereinstieg seit Oktober bin ich wieder zurück. . Deshalb gab es heute das erste “vorsichtige” Intervalltraining. . Natürlich kann ich noch nicht an die alte Form anknüpfen, aber wie auf dem Foto zu sehen ist, war ich schnell. (könnte auch KI sein ) . Wen sehe ich denn in Merkers? Hab da noch eine Rechnung mit der Strecke offen. . #kristallmarathon #backtosports #laufen #running
