Trainingsplan so: "2h Dauerlauf um die "Fettoxidation" mehr in den Vordergrund zu stellen." 🥱 Okay. Ich hab mir im Urlaub eventuell ein wenig viel gegönnt, aber ein weniger netter könnte man das jetzt schon ausdrücken! 🫃🏻 #twaiv Nach zwei Intervalleinheiten die Woche war es trotzdem schwer, die Karacho Killerkeulen zu zügeln. 05:30er Pace auf 21km. […]