No excuses .Kennt ihr das? Ein Wettkampf lief nicht so…

No excuses

Kennt ihr das? Ein Wettkampf lief nicht so wie gedacht.

Klar sucht man Gründe und indirekt auch Ausreden. Wetter. Tageszeit. Mondphase. Belag. Verpflegung. 🤯

Ja. Kann alles reinspielen. Aber der größte Faktor bist Du und nur Du allein.

Deshalb habe ich mir vorgenommen nach dem #lebkuchenlauf am Sonntag wieder mehr Intervalleinheiten durchzuziehen. 🏻

Tempohärte kommt nur durch hartes Training. 🤷🏻‍♂️.Und gerade im Winter tut ein wenig "Feuer" an den Killerkeulen sicher ganz gut.

Wer greift mit an? 🤩

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Beitrag erstellt 2110

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