🤔 Bei Hitze – helle oder dunkle Laufkleidung….oder oben ohne?

Ehrlich gesagt habe ich nie groß darauf geachtet. Aber die aktuelle Hitze hat mich zum Nachdenken gebracht. 🤷🏻‍♂️

Ob helle oder dunkle Kleidung besser ist, kann man nicht pauschal beantworten.

1️⃣ dunkle Kleidung blockt mehr UV Strahlung. Gerade am Kopf, wo man sich nicht einschmieren kann, ist eine dunkle Cap Gold wert. 🧢.

2️⃣ Zoologen haben im Jahr 1978 Vögel mit schwarzen und weißen Federn untersucht. Das Ergebnis: Bei Windstille kühlte das weiße Federkleid besser, bei einer leichten Brise hingegen das schwarze. Der Wind sorgt also dafür, dass Schwarz die Wärme vom Körper schneller wegtransportiert, als dass es sie aufnimmt. 🏻 (Quelle: Washington State University).

3️⃣ Bei Studien in der Negev-Wüste hatten Beduinen mit locker sitzenden Gewändern (egal ob weiß oder schwarz) die Nase vorn eng anliegenden Shorts oder hellen Militäruniformen. 🥵 (Quelle Universität Tel Aviv).

Achja. Ohne Kleidung (oben herum! 🏻) Laufen zu gehen ist keine gute Idee. Der Schweiß verdunstet zu schnell und kühlt so kaum noch.

Ob schwarz oder weiß ist also eher eine Glaubensfrage.

Wichtig ist eher, dass die Kleidung locker sitzt und atmungsaktiv ist. (also keine Baumwolle)

Schon gewusst? 🙃

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