🍼 Das Beste an Intervallen ist der Schokoshake danach!
Eiweißshake soll auch ganz gut sein, aber der vom goldenen Schachtelwirt schmeckt halt einfach besser. 🤷🏻♂️
Davor habe ich heute meine Käsekeulen endgültig vernichtet.
Der Gluteus Maximus (aka Arsch) mit Anhang war von der Bergeinheit am Dienstag noch etwas schwer. .
Also habe ich heute 10*400m mit 4er Pace oben drauf gesetzt – damit auch der Musculus quadriceps femoris (Oberschenkel) sein Ticket ins ewige #runhalla (mein persönlicher Hashtag für anstrengende Einheiten ) lösen kann. 🏻🥵
Flußabwärts mit Rückenwind klappte es, auf dem Rückweg war ich eher mit Fluchen beschäftigt. 🤷🏻♂️
Ich warte jetzt, dass mir jemand von der Treppe aufhilft. Dieser Krähenschwarm wartet nur auf seine Chance! 🤯
Euch noch einen schönen Abend! 🥳
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