Trailrun .Neben Intervallen und meinem Halbmarathon am Sonntag versuche ich…

Trailrun

Neben Intervallen und meinem Halbmarathon am Sonntag versuche ich Donnerstag zum Trailrun-Training zu nutzen.

Trailrunning ist eine schöne Abwechslung für die Beine, da aktiviert der "unruhige" Untergrund teils unbekannte Nerven und Muskeln in den Füßen.

Egal ob Wald-, Feld- oder Schotterweg…verlasst ab und zu Eure Komfortzone und saut Eure Schuhe ein.

Wichtig…volle Konzentration. Sonst war es vielleicht Euer vorerst letzter Lauf.

Schönen Start ins Wochenende – mit oder ohne Trailrun. 🥳

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Beitrag erstellt 1996

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