Jahr: 2021

️ Moderna war gut zu mir ️.Bei meinem Date am Samstag ging alles ganz schnell..Mit feuchten Händen zeigte ich unser Erkennungssymbol vor. Reclam – Theodor Storm "Der Schimmelreiter." 🤯 Sie lachte. Ich Horst hatte das falsche gelbe Büchlein erwischt. 🤦🏻‍♂️.Es gab ein kurzes Geplänkel. Small Talk. Das Übliche eben. Sie kommt aus den USA, ist […]

🩳 Noch 85km – dann höre ich auf zu Laufen! 🏻.Also für 2021. 🤷🏻‍♂️.Heute ging es mit Gero nur auf eine gemütliche Männerrunde. Er war erst im Urlaub und ich gestern Ballern – da siegt die Vernunft. Allerdings muss / will ich dazu noch vor der Booster Impfung am Samstag direkt vorher ein paar Kilometer […]

3 Jahre – 2 OPs – 6.000km🏻.Ein langer Weg liegt hinter mir. 🛣️ Vor knapp 4 Jahren habe ich mir beim Volleyball das Kreuzband gerissen. Höchststrafe. 12 Monate Volleyballverbot. 🙄.Mein altes Kreuzband konnte dank einer neuen OP Methode namens #ligamys wieder angenäht werden. 🏻.Die Ärzte stritten sich um das "schön gerissene PK*-Knie." (*private Krankenversicherung) Danach […]

5h Schlaf, 268 Höhenmeter, 22km 🏻.Auf Grund diverser Insta Tanzvideos, dem Nachwuchs und Mondphase war meine Nacht kürzer als gewünscht. 🙄.An Laufen war Sonntag früh nicht zu denken, aber Kaffee regelt. Also ab in die kurze Hose, Musik rein und los geht's. 🥱.Nach 7km löste sich der Knoten. Die Sonne kam raus und ich in […]

Jahrelanges Training, Yoga und innere Ruhe…🧘‍♂️….helfen Dir keinen Meter, wenn Du so schweben willst. 🤷🏻‍♂️.Eher Photoshop oder Paint.net Grundkenntnisse, Arbeit mit Ebenen und Freistellen. 🏻.Nur wer bin ich? 🤔🤷🏻‍♂️ rateRUNde #runnersofinstagram #laufenlaufenlaufen #laufen #instarun #runner #laufliebe #laufcommunity #laufmotivation #laufenverbindet #running #runhalla #kommandofischfrikadelle #run #runners #runstagram #läufer #sport #instasports #runningmotivation

Text kann lustig sein ️ ¡sʇɹäʍʞɔüɹ sǝllɐ :ǝʇnǝɥ 🤯.Ich wollte noch unbedingt ein wenig Sonne sehen. Also wurde die Route auf den Kopf gestellt. 🤷🏻‍♂️.Das tolle am Rückwärtslaufen:.Du entdeckst ganz neue Straßenschilder, Fotovoltaik-Anlagen auf den Dächern oder gemeine Ampelschaltungen. 🚦.Dazu habe Deine Killerkeulen keine Ahnung, was auf sie zukommt:.Wie lange wird die Steigung dauern, welchen […]