🤺 Die drei Muske(l)tiere Geros, Heikos & Olis 🤺.Warnung: Das…

🤺 Die drei Muske(l)tiere Geros, Heikos & Olis 🤺.Warnung: Das Niveau dieses Beitrags wird nicht besser je weiter oder je öfter man ihn liest. 🤷🏻‍♂️.Die letzten Tage focht ich mit einer Erkältung und hatte nach einem letzten Duell endlich meine Fitness zurück gewonnen. 🏻.Nach dem gestrigen Training ging es heute wieder auf die Planche. Gero […]

Schwarz-weiss oder bunt? .Nachdem mich die Erkältung letzte Woche ziemlich…

Schwarz-weiss oder bunt? Nachdem mich die Erkältung letzte Woche ziemlich aus der Bahn geworfen hat und der September wohl der "schwächste" Monat in 2021 wird:.Ist das Glas gerade eher halb voll oder halb leer? 🤔.Der Sommer ist durch und es gab hier nur zwei Läufe, an denen ich teilgenommen habe. 🤷🏻‍♂️.Dazu nahen die dunkelgrauen Monate […]

Der Wahl-Zirkus ist vorbei. 🤡.Wollte ich nur kurz erwähnen. 🤷🏻‍♂️.Ich…

Der Wahl-Zirkus ist vorbei. 🤡.Wollte ich nur kurz erwähnen. 🤷🏻‍♂️.Ich hatte heute meine Spaß. Wer die Story gesehen hat, weiß wieso..Zu sehen waren als Publikum mein Steuerberater und als Fahrradsupport mein Cousin und Tante sowie im Ziel das berühmte Kitzinger Brandenburger Tor. 🥳.Es liegen auch schon erste Anmeldungen für 2022 vor, wenn es heißt: "Follow […]

‍♂️ Eigentlich bin ich ja Wettkampfschwimmer 🏻.Ja – ich war…

‍♂️ Eigentlich bin ich ja Wettkampfschwimmer 🏻.Ja – ich war damals in meiner Jugend unter ca. 1 Million Bewerbern wirklich der Schnellste! 🏻.Danach war ich für ca. neun Monate in einem speziellen Trainingslager, wo weiter in mein Talent investiert wurde. Es wurde sogar mit Hormonen etwas nachgeholfen. 🙄.Hab dort natürlich fleissig auf den Tag X […]

Powerbar – die Alternative zu Sporty und Chantal! .Ihr müsst…

Powerbar – die Alternative zu Sporty und Chantal! Ihr müsst jetzt stark sein – die Riegel wurden alle selbst bezahlt, es gibt am Ende keinen Rabattcode und ich bin somit zu 100% objektiv. 🏻🤷🏻‍♂️ Wer viel läuft braucht auch viel Brennstoff für die Muskeln. Manche Riegel enthalten zu viel Fett oder Eiweiß…oder schmecken nach Vogelfutter. […]

Zu viele Höhenmeter schaden Ihrer Gesundheit! 🏻🥵.Das war er also…

Zu viele Höhenmeter schaden Ihrer Gesundheit! 🏻🥵.Das war er also – der #panoramabaumwipfellauf 2021 – mein erster richtiger Halbmarathon in diesem Jahr. 🥳.Wie sich 400 Höhenmeter so anfühlen? Hattet Ihr schon einmal eine Wohlfühlmassage mit Öl? So nicht. 🤷🏻‍♂️.Die ersten 6km ging es quasi nur bergauf. Durch Weinberge, Schotterwege und Trails. Das Highlight folgte nach […]

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