🏚️ Lost Place 🏚️.Auf unserem Longrun kamen wir (rein zufällig…

🏚️ Lost Place 🏚️.Auf unserem Longrun kamen wir (rein zufällig *hust*) an einem weiteren Lost Place vorbei. 😬.Es handelt sich um ein ehemaliges Lagerhaus der US Army..Die Hochregale stehen seit etwa 20 Jahren ungenutzt herum, die Kühlkammern der Lagerhäuser sehen wir geleckt aus. Schon heftig, welche Werte da einfach zurückgelassen wurden. 🤷🏻‍♂️.Falls also jemand sein […]

Intervallle – Theorie vs Praxis.Geplant waren 10*1000m mit 04:20er Pace.…

Intervallle – Theorie vs Praxis.Geplant waren 10*1000m mit 04:20er Pace. Aber bereits nach den erst 1000m hab ich gemerkt, dass die 25km vom Sonntag noch in den Hufen (Araber…ihr erinnert auch? 🤔) stecken. Machen wir es kurz…6*1000m habe ich noch sauber hinbekommen, dann nur noch 800m…600m…200m….tot. ⚰️.Einen Vorteil hat die Sache. Ich freue mich umso […]

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