🏚️ Lost Place 🏚️.Auf unserem Longrun kamen wir (rein zufällig *hust*) an einem weiteren Lost Place vorbei. 😬.Es handelt sich um ein ehemaliges Lagerhaus der US Army..Die Hochregale stehen seit etwa 20 Jahren ungenutzt herum, die Kühlkammern der Lagerhäuser sehen wir geleckt aus. Schon heftig, welche Werte da einfach zurückgelassen wurden. 🤷🏻♂️.Falls also jemand sein […]
🥵 Hoch die Hände, ab ins Gelände! 🥳.Sagen wir es…
🥵 Hoch die Hände, ab ins Gelände! 🥳.Sagen wir es so…gestern 2h bei praller Sonne am Babybecken abzuhängen äh auf den Nachwuchs aufzupassen war jetzt nicht die beste Laufvorbereitung. 🤯.Dazu darf ich dort immer das menschliche Karussell spielen. Kinder an den Armen halten und so schnell um die eigene Achse drehen, damit die Kids aus […]
Intervallle – Theorie vs Praxis.Geplant waren 10*1000m mit 04:20er Pace.…
Intervallle – Theorie vs Praxis.Geplant waren 10*1000m mit 04:20er Pace. Aber bereits nach den erst 1000m hab ich gemerkt, dass die 25km vom Sonntag noch in den Hufen (Araber…ihr erinnert auch? 🤔) stecken. Machen wir es kurz…6*1000m habe ich noch sauber hinbekommen, dann nur noch 800m…600m…200m….tot. ⚰️.Einen Vorteil hat die Sache. Ich freue mich umso […]
🥗 Die perfekte Läufernahrung? .Wer mit dem Laufen anfängt kümmert…
🥗 Die perfekte Läufernahrung? Wer mit dem Laufen anfängt kümmert sich meistens um gute Schuhe, Laufuhr und Outfits für mehrere hundert Euro. Dazu, Training zum schneller werden etc. – aber was ist mit dem Brennmaterial? 🤔.Vor einem "wichtigen" Lauf kennt sicher jeder die berühmte Pasta-Party am Vortag plus das Wässern. Dazu die halbe Banane vor […]
Mit Helena ist es jetzt vorbei. .Aber ich hab 'ne…
Mit Helena ist es jetzt vorbei. Aber ich hab 'ne Neue, sie heißt Carmen. Aber Carmen mag auch kein Laufen. 🤷🏻♂️Carmen steht eher auf Saufen. Hey Girl, ich weiß noch als ich dich das erste mal sah! 🤩.Ich lief 12km nach Westen und du warst da auf der Bank. Mit einer schönen goldenen Krone im […]
1000x Sonnenschein ️.Nach dem ersten Date wollte mich Helena (Ihr…
1000x Sonnenschein ️.Nach dem ersten Date wollte mich Helena (Ihr erinnert Euch? Flinder? Vier Posts zurück!?) Ihrer Familie vorstellen. Plötzlich stand ich zwischen Ihren Schwestern und Brüdern. Sie legten freundschaftlich Ihre Blätter auf meine Schulter und wollten so einiges wissen. Wie es mir mit zwei Beinen so geht, weshalb ich Kleidung trage und weshalb ich […]