HEUL NICHT. LAUF! 🏃♂️💨 Irgendwie haben mich heute alle so komisch angesehen und dann doch gelächelt – Mission erfüllt 🙃😁
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Das “Schild” ist übrigens an einem Gewächshaus angebracht und Kamera konnte ich noch keine entdecken. Idioten hält sowas so oder so nicht zurück 🤷🏻♂️
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Ansonsten ging es heute auf einen lockeren Lauf mit #Laufbuddy Gero. Die Uhr hat mir irgendwie 1,5km geklaut. Egal! 😂
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Hauptsache Laufen und mal weg von den Medien. Auf Arbeit geht es auch gut rund…dazu kommt aber noch ein extra Beitrag ✌🏻
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#heulnichtlauf
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Letzter Longrun für lange Zeit? 🤔 . Irgendwie habe ich…
Letzter Longrun für lange Zeit? 🤔
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Irgendwie habe ich das ungute Gefühl, dass wir ähnlich wie in Italien und Spanien bald alle daheim bleiben müssen. Anders bekommt man die Sache wohl nicht mehr in den Griff 🤷🏻♂️
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Für Gero und mich ging es heute auf einen Trail-Longrun im GA1-Bereich. Mal über Mountainbiketrails, Asphalt, Wald und Weinberge 🍷.
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Unser Gesprächsthema war natürlich die aktuelle Situation und irgendwie machte das schwere Beine – wir schleppten uns die letzten 6km so dahin 😰
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Euch alles Gute für die Woche. Egal ob Home-Office oder auf der normalen Arbeit ✌🏻
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G░l░ü░c░k░s░r░a░d – 🅘….🅥….! wollen Sie lösen? 😁 . Nachdem ich…
G░l░ü░c░k░s░r░a░d – 🅘….🅥….! wollen Sie lösen? 😁
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Nachdem ich das Intervallfasten lange genug durchgehalten habe, führte heute kein Weg dran vorbei 😔🙊 .
Es war noch hell und warm. Dazu war ich endlich mal wieder fit…also no excuses 🤷🏻♂️
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So wurden es am Ende 6x1000m mit 04:20er Schnitt. Die Beine waren wohl ein wenig überrumpelt, weshalb die ersten Intervalle richtig schwer fielen. 🏃💨😓
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Aber Zeit für ein Späßchen war natürlich immernoch. Siehe Story 😁
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Heute bei Hisky Cribs: Der Haupteingang mit Rentier. 🦌 #läufercribs…
Heute bei Hisky Cribs: Der Haupteingang mit Rentier. 🦌 #läufercribs
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Ihr wolltet es, ihr kriegt es. 🤷🏻♂️😁
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Im Hintergrund seht Ihr zwei große Treppenstufen aus poliertem fränkischem Muschelkalk inkl. Podest. 🐚
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Bin heute ca. 4.000 Mal die Treppe hoch und runter gerannt nur um die 22km voll zu bekommen 😋
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Nein. Um 08:30 ging es mit Oli auf den Longrun im GA1-Bereich. Beine waren nach einer Küchenorgie gestern irgendwie schwerer als sonst, aber wenigstens sind wir nicht nass geworden. 🍰🤷🏻♂️
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Euch einen schönen Restsonntag. 👍🏻
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Wollte Euch mal unsere Treppe zeigen 👌🏻 . Na gut….
Wollte Euch mal unsere Treppe zeigen 👌🏻
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Na gut. Eigentlich meine geliebten Schuhe. Oder den Sandeimer der Kinder. 🤷🏻♂️ Bei dem Wetter hat man da nicht so viele Alternativen. 😔
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Nach der Arbeit ging es auf einen lockeren GA1-Lauf wie so oft derzeit. Fühle mich irgendwie schlapp und dauermüde. Wird Zeit für Frühling! ☀️
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Am Ende wurden es 12km und der Durchschnittspuls lag bei 138. Ziel erfüllt und schnell wieder rein in die warme Stube 🙃
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Euch allen ein schönes WE!
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Mussten eben ernsthaft wegen Klopapier zum Drogeriemarkt fahren, da der…
Mussten eben ernsthaft wegen Klopapier zum Drogeriemarkt fahren, da der Edeka geräubert war. 🤷🏻♂️ Der Spruch oben ist von mir, entspricht aber nicht der Wahrheit…baue eben ein Plumpsklo in den Garten und hab keine Zeit für sowas! 😂
#corona #coronavirus #panik #klopapieristdasneuegold