Hab heute mein neues E-Bike ausgefahren. Was gucken die Leute da so komisch? 🤔🙄🛵
Alles nur Neider!
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Nach den ganzen Grundausdauerläufen und Intervallen der letzten Wochen wollte ich heute weder noch. 🤷🏻♂️
Bei GA1 friere ich teilweise und Intervalltraining geht auf meine Knochen. Was tun? Roller fahren? 🤔😂
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Am Ende gab es beides. Erst einen Kilometer aufwärmen, 4km Ballern, Puls runter bringen…wieder schneller, Puls runter und noch einmal Ballern. Hauptsache Paces unter 5 Minuten 🏃💨 Danach Rollern 🛵 Also Blackroll 🙊
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