Irgendwie hängt meine Laufuhr. Schon wieder 05:01 als Pace. Dabei hab ich sogar einen 3km Umweg über den Trimm-Dich Pfad genommen und habe versucht den Puls um die 150 zu halten. Mal sehen wann ich wieder 04:xx laufe. 🏃
Danach gab es ein paar Kalorien extra. Wenn man schon einmal eingeladen ist… 🙄😁🍔🍟 #joggen #sport #laufen #5erpace #ausdauertraining #food #burger #woodland #kitzingen #kalorien
Lindau. Die Stadt wo die Kühe auf dem Balkon stehen und Du vor dem Supermarkt vom örtlichen Stadtstreicher gefragt wirst, ob Du “Opium dabei hast.” 👌🏻🤣 #kuhltur #urlaub #bodensee #traveling #lindau #sightseeing #kuh #istdaskunstoderkanndasweg
Die letzten Sonnenstrahlen ausgenutzt und noch einen Abstecher zu den Scheidegger Wasserfällen gemacht. Besonders dank des Eises und Schnees ein sehr schöner Ausblick! ☄️❄️ #urlaub #wasserfall #natur #bayern #schnee #eis #waterfall #traveling #mothernature #scheidegg
Coke. Seit 1929 aus Österreich. Wer kennt es nicht, das Kultgetränk aus AT. Entspringt dem Coketaler Gebirge im Vorarlberg und wird dort direkt in Flaschen verfüllt. 👌🏻 #coke #cocacola #marketing #österreich #verstehdiekampagnenicht
Vorschriftsmäßige Absicherung eines LED-TV mit Spanngurten gegen Kindervandalsimus nach DIN 12195-1. Früher war das bei den dicken, alten Röhrenfernsehern nicht nötig gewesen.📺 #diy #urlaub #ferienwohnung #spanngurte #kindersicher #fewo #dawirdjederfilmapannend #fixierung #funnypic
Nach 11km und 13km nun mein erster Longrun. 🏃 Gediegene 18km am Morgen in guter Gesellschaft und mit Unterhaltung dabei. Die Kilometer verflogen nur so und dank Rückenwind 🌬️ zum Ende hin ging der Pace auch noch ein wenig runter. So ging es Main von Kitzingen, über Sulzfeld nach Segnitz und auf der anderen Mainseite zurück. 👌🏻 Die 1440kcal wurden natürlich gleich wieder mit einer asiatischen Pfanne aufgefüllt. 🍛 #running #longrun #frankeb #kitzingen #sulzfeld #segnitz #marktbreit #joggen #sundayrun #18km #halbmarathonkommtnäher #beintraining #food #asianfood @läufernahrung
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