Oktober 2019 – Seite 3 – hisky.de – das etwas andere Laufblog

Wir müssen da mal was klären! 💩🤧 Ehrlich gesagt stinkt…

Wir müssen da mal was klären! 💩🤧 Ehrlich gesagt stinkt es bei den Kläranlagen gar nicht so schlimm. Wenn ein Bauer seine Felder odelt sieht die Sache schon anders aus. 🚜

Ich bin auf jeden Fall bei Sonnenschein gestartet und im Mondschein zu fliegenden Fledermäusen zurückgehrt…und rieche nun selbst wohl schlimmer als eben die Kläranlage 😂

Was stinkt Euch am meistens?

#longrun #abendlauf #15k #laufenlaufenlaufen #laufstrecke
#kläranlage #geruchsinsta #läuferbildmitschild
#kitzingen #main #selfie #running #joggen #höhenmeter #instarunner #instafit

Kleine Anekdote aus dem Physio-Gym 🏋️💪🏻 Seit meinem Kreuzbandriss trainiere…

Instagram9. Oktober10. Oktober

Kleine Anekdote aus dem Physio-Gym 🏋️💪🏻 Seit meinem Kreuzbandriss trainiere ich im Winter immer beim Physio. Dabei drücke ich den Altersdurchschnitt minimal Richtung 20 🤭

Die älteren Herrschaften denken immer ich wäre wohl einer der Physios oder Profisportler. Bei Fragen zu den Geräten oder wenn was klemmt…ich werde zu Rate gezogen. Man hilft ja gerne. ✌🏻 So auch heute:

Das Ömchen meinte, dass die seitliche Beinpresse klemmt. Ob ich die Schenkelhalter weiter auseinander einstellen könnte 🤔

Sagen wir es so:
Wenn die Gute den Stickel bei den max. einstellbaren 50kg reinhaut, dürfte auch ich so meine Probleme das volle Gewicht zu pressen. 😂🙊 Wir hatten auf jeden Fall was zu Lachen und sie hat sich daran erinnert, dass es sonst eher nur 15kg sind 👍🏻 #training #körperspannung #physiotherapie #fitnessstudio #oberkörper #beinpresse #oberschenkeltraining #lustigegeschichte #sospieltdasleben #alltag #ömchen #kitzingen #kurzgeschichte #story #omas #düdelig

Wetter-App: 90% Regenwahrscheinlichkeit.🌧️ Regenradar: Regen ist durch ☁️ Wir so:…

Instagram8. Oktober9. Oktober

Wetter-App: 90% Regenwahrscheinlichkeit.🌧️ Regenradar: Regen ist durch ☁️ Wir so: Regenradar hat sicher recht! Lass Ballern gehen 🏃‍♂️💨 Naja. Also die ersten 15 Minuten hatte der Radar schon recht…die nächsten 45 Minuten eher “weniger”. ☔

Zumindest stand Gero und mir das Wasser in den Schuhen und wir wussten nicht, ob das jetzt alles Regen oder auch ein wenig Schweiß dabei st 💦🙄😂 Die 1000m Intervalle mit 500m Ausruhzeit haben aber trotzdem eine Menge Spaß gemacht 🤙🏻 #intervalltraining #wasserläufer #laufenimregen #nassvoninnenundaussen #regenwetter #regentanz #intervalle #laufenverbindet #laufenlaufenlaufen #instarunner #outdoorsport #herbstgefühle #runningman #ballern #kitzingen

Zwei kleine Runden mit und ohne Babyjogger 🏃👨‍👩‍👧‍👦 Die erste…

Instagram6. Oktober7. Oktober

Zwei kleine Runden mit und ohne Babyjogger 🏃👨‍👩‍👧‍👦 Die erste 6,5km Brückenrunde am Main entlang waren die Kinder im Babyjogger und die Mama dabei. Also die Mama müsste auch Joggen. Die Kinder verteidigten Ihre Sitzplätze im Jogger massiv 🥊🙊🤷🏻‍♂️😂 Nach einem kurzen Boxenstopp ging Papa dann noch ein wenig auf die 5km zum Ballern. 💨 Wenn man sich nach zwei Wochen Erkältung und gefühlten 100 Packungen Taschentüchern 🤧 endlich wieder fit fühlt, muss das sein! ✌🏻 Dazu waren ja zwei Ruhetage seit dem Halbmarathon dazwischen.

Das nächste Mal lasse ich mich selbst von mir im Babyjogger herumschieben! 🤗

#sundayrun #babyjogger #joggenmitkind #sonntagslauf #brückenrunde #kitzingen #laufenlaufenlaufen #5k #ballern #sportmitderfamilie #doppelthältbesser #instarunner #joggengehen #running #laufenverbindet

Expertentipp #742 für Läufer 🏃 Wenn Du auf den 21km…

Instagram5. Oktober6. Oktober

Expertentipp #742 für Läufer 🏃
Wenn Du auf den 21km immer in der Nähe der Pacer läufst, setze Dich beim Fotofinish vor oder hinter sie. 📸

Sonst hast Du auf Deinem Zielfoto seinen Pacer-Wimpel in der Fresse 🙈🙄😂 Ich war beim #Sportscheckrun die erste Runde immer knapp hinter den Sub 1:45h Pacern. Dann bis zur letzten Kurve vor ihnen…und am Ziel dann zu nah dran. 🤷🏻‍♂️ Ich musste am Ende die Zielfotos der 25 Läufer vor und nach mir sichten um das Zielfoto ohne Pacer-Wimpel herauszusuchen. “Dumm gelaufen.” 🙊

#nürnberg #pacer #halbmarathon #zieleinlauf #finisher #sportscheck #restday #sub1:45 #tagderdeutscheneinheit #stadtlauf #fotobox #fotografie #sportfoto #laufenverbindet #laufenmachtglücklich

LASS LAUFEN war zumindest mein Motto beim heutigen #sportscheckrun in…

Instagram3. Oktober4. Oktober

LASS LAUFEN war zumindest mein Motto beim heutigen #sportscheckrun in Nürnberg. 😁✌🏻 Nach einer Woche Erkältung ging es mir am Vortrag endlich besser und die Nase war wieder frei. Nur hatte es dann den Nachwuchs erwischt und die Nacht war eher “kurz”. 😴 Ich war wirklich unsicher ob ich die 21km schaffe. 🤪

Deshalb klemmte ich mich heute hinter den Sub 01:45h Pacer und lief auch nach Puls. Da dieser unter 170 blieb war alles gut und ich hatte dank tollem Publikum sowieso Samba-Rhythmen am Wegesrand meinen Spaß. 🥁🇧🇷 Besonders toll fand ich die Versorgungsstationen. 🚰 Hier wurde “Waaaaassserrr” und “Isooooo” von älteren Damen wie auf dem Hamburger Fischmarkt feilgeboten. Bei 2000 Läufer eine Leistung das durchzuhalten. Mein Respekt & Danke hierfür! 🙏

Am Ende merkte ich doch, dass ich noch nicht 100%tig fit war und musste die letzten 4-5km langsamer machen. Ich trudelte dann mit dem 01:45 Pacemaker ins Ziel, wessen Wimpel dann auch noch mein Zielfoto zerstört. 📸 Hast Du scheiße am Fuß… 🙊🤭 Dafür haben Gero und ich ein tolles Toilettenbereich-Foto im Angebot 👌🏻 #Halbmarathon #nürnberg #nürnbergcity #sportscheck #sportscheckmen #feiertag #sub1:45 #stadtlauf #wöhrdersee #lasslaufen #läuferbildmitschild #medallie #medalthursday #laufenlaufenlaufen #running #teamgarmin #teamasics #pulslauf #laufdurchdiealtstadt